新生活を進むあなたへ~千葉県習志野市のフィットネスジム・鍼灸整骨院(土日祝も営業)~

こんにちは!

 

今回も習志野店トレーナーの山﨑がお送り致します。

 

4月になり、新天地での生活になる方もいらっしゃると思います。

新生活に伴い環境の変化があると、肉体的にも精神的にも気づかぬうちに疲労が蓄積するものです。

人間ストレス耐性は人それぞれ違います。

自分の身体の状態については自分しかわかりません。

無理のしすぎは身体に毒とはよく言いますが、あながち間違ってないと思います。

疲れの尺度は自分自身しかわかりませんので疲れた時はしっかり休むようにしましょう。

 

それは新生活だけでなく普段でも当てはまることです。

疲れた状態では本来のパフォーマンスは発揮しづらくなりますし、集中力の低下にも繋がります。

いかに疲れを溜めず常に万全の状態をキープできるかが鍵になってきます。

 

その為には…

・適度な運動

・充実した睡眠

・バランスの良い食事

 

上記3つがとても大切になりますし、意識することで生活に潤いが生まれます。

 

3つを意識してもなかなか疲れが取れなかったり、身体の不具合がある方もいらっしゃると思います。

そのような方におすすめなのが…

タチリュウジム内に併設されている整骨院でのケアです。

 

保険診療以外に

・ボディケア

・眼精疲労ケア

タチリュウジム TR習志野整骨院 眼精疲労

 

なども行っています。

 

スマホやパソコンといったブルーライトに日々さらされている方は気づかぬうちに姿勢に影響していたり、慢性的な痛みに繋がっていることが多いです。

タチリュウジム TR習志野整骨院 眼精疲労

それを解消することで日々の生活の質は向上するはずです。

 

一度、自分の身体をリセットすることも大切です。

 

家から出にくいこのご時世ではありますが、皆様のお越しをお待ちしております。

 

 

タチリュウジムインスタグラム続々更新中!

お得な情報・トレーニング風景をご紹介しています!

ぜひフォロー&いいねお願いします!

 

 

~タチリュウコンディショニングジム・TR習志野整骨院・鍼灸院~
千葉県習志野市東習志野7-4-10
東習志野ショッピングモール1F
(無料駐車場完備)
受付時間
ジム:平日 10:00‐22:00 土曜日 10:00‐21:00 日祝日 10:00‐19:00 第1・3水曜日休館日
整骨院:平日 9:00‐12:30 15:30-20:30 土曜 9:00‐12:30  15:30-19:00  日祝 9:00-14:00 水曜日休診日
整骨院は平日20:30まで受付
日曜日・祝日も14:00まで受付しております!
TEL: 047-407-0126

お問い合わせフォーム
24時間受け付けております。
お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせ電話番号
千葉習志野店
047-407-0126
大阪熊取店
072-452-9543

グループ店

  GYM 鍼灸整骨院 放課後等
デイサービス
千葉 習志野本店  
大阪 熊取店
大阪 泉佐野店