熊取店の朝体操 整骨スタッフが担当します。~泉州・熊取のフィットネスジム・鍼灸整骨院~

https://tachiryugym.com/gym_kumatori

だんだん暑くなってきましたね。

たまに降る雨が梅雨を感じさせてくれますが、皆様、体調を悪くされてはおられませんか?

 

さてここ熊取店では、朝9時半から、毎日朝の体操を行っております。

 

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会員様、患者様ではないかたにもご参加いただいており、毎日活発に体操をされておられます。

 

さて今回は、朝体操の告知です。

 

今月は、トレーナーだけでなく、整骨院のスタッフが朝の体操を担当させていただきます。

 

まずは冨金原先生の朝体操のご紹介です。

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6月14日(金)  呼吸の体操です。

呼吸は、一日に30000回行います。

そんな呼吸を正しく行えば、健康になると思いませんか?

以外と正しい呼吸って難しいんです。

正しい呼吸法を学びましょう♪

 

次は、櫻井先生の体操をご紹介しましょう。

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6月21日(金)櫻井先生による背骨のストレッチ体操です。

背骨の柔軟性って聞いたことありますか?

背骨は首から骨盤まで繋がる長い骨ですが、これはたくさんの骨が集まって一本の背骨を構成しています。

全部で24個の骨が背骨を作っています。

 

24個の骨が一つ一つ正しく動くようになれば、日常のちょっとした動きも楽になりますし、腰だけでなく、首、肩、背中の痛みやしんどさからも解放されます。

 

いいとこだらけですね。

朝体操はどなたでも参加無料です!

ぜひぜひお越しくださいませ。

 

~タチリュウコンディショニングジム・舞くまとり整骨院・鍼灸院~ 大阪府泉南郡熊取町紺屋2-21-17

(無料駐車場完備)

受付時間 ジム:平日 10:00‐22:00 土曜日 10:00‐21:00 日祝日 10:00‐19:00

第1・3水曜日休館日 整骨院:平日 9:00‐12:30 15:30-20:30 土曜 9:00‐12:30 15:30-19:00  日祝 9:00-14:00 第1・3水曜日休診日

TEL:072-452-9543 HP : http://www.tachiryugym.com/

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