手足のしびれ、脱力感。それは、カリウム不足かも！？～タチリュウジム・舞くまとり鍼灸整骨院～

みなさん、こんにちは！

くまとり店といこら院を兼任している、冨金原です。

5月の午後診は、いこら院に勤務していることが多いですが、よろしくお願いいたします。

ゴールデンウィークも今日で終わりですね。

連休は、皆さんどのように過ごされていたでしょうか？

本日、６日(日)より、タチリュウコンディショニングジム・舞くまとり鍼灸整骨院は、通常営業をおこなっています。

先日、いこら院に整骨院では珍しい症状の患者様が来院されました。

19歳の男性。症状は、今朝起きたら下肢に力が入らず歩行困難。

いこら院には、ショッピングモールの車いすを借りて来院されました。

問診や検査をおこなったところ、下肢の感覚はあるが、左の大腿四頭筋にまったく筋収縮がみられませんでした。

腱反射テストも消失していたために、神経系や代謝性疾患の疑いが強く、整骨院では対応できる疾患ではないと判断しました。

その日は日曜だったために、近隣の救急外来を受け付けている病院に連絡をして、患者様を受け入れていただきました。

（患者様も、休日だったために病院ではなく、いこら院に来院してくださったようです。）

後日、患者様から連絡があり、原因はカリウム不足（低カリウム血症）だったようです。

私も、低カリウム血症の患者様は初めてでしたので、この症状について調べてみました。

カリウムは人間の細胞内でカリウムイオン（K+）として存在しており、体内の浸透圧やｐHバランスをとるために重要なミネラルです。神経や筋肉がきちんとはたらくために重要です。

健康な人が通常の食生活を送っている限りはカリウムが不足することはありませんが、下痢、多量の発汗、利尿剤の服用時などにカリウム不足に陥ることがあります。

また、カリウム不足を起こしやすい病気もあります。

低カリウム血症の症状

軽度

・軽度の高血圧や不整脈、脱力感、吐き気、食欲不振など。

中等度

・筋力低下、筋肉痛、便秘、しびれ、こむら返り、多飲、多尿など。

重度

・四肢麻痺、筋肉痙攣、自律神経失調、呼吸筋麻痺、不整脈、腸閉塞など

カリウムが不足する原因

・カリウムの摂取量が足りない。

拒食や過度の飲酒など極端に偏った食生活。

・カリウムが体外に出過ぎてしまう。

おう吐や下痢が続いた時や、多量の下剤服用など。また、腎臓病や長期の利尿剤の使用。

・カリウムが細胞に取られてしまい、血液内で不足。

体液がアルカリ性に傾いた場合、インスリン、甲状腺機能亢進症、カフェイン摂取過多。

カリウム不足を予防しよう！

全体的に日本人は、ナトリウム(食塩)の摂取量が多くカリウム不足になりがちなようです。

カリウムは、多くの食品に含まれていますが、野菜や果物などを中心に含まれています。

カリウムを多く含む食品

・バナナ

・納豆

・ほうれん草

・里芋

・ひじき

・枝豆

・たけのこ

上記の症状をみると、ちょっと怖い病気ですが、極端な偏食の食生活をおこなっていなければ心配はありません。

ただし、普段から野菜や果物をまったく食べない人は注意が必要です。

また、これから暑くなり汗をかく時期になりました。アスリートはもちろん、一般の方も運動後の飲酒や連日の飲み会が続いている時は、気を付けましょう。

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～タチリュウジムオーナーの立花龍司氏の子どもへの指導法はこちら～
立花龍司チャンネル：
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【タチリュウコンディショニングジム大阪熊取店】

【舞くまとり鍼灸整骨院

大阪府泉南郡熊取町紺屋2-21-17

（無料駐車場完備）
受付時間　ジム：平日　10:00‐22:00　土曜日　10:00‐21:00　日祝日　10:00‐19:00　第1・3水曜日休館日
整骨院：平日 9:00‐12:30　15:30-20:30　土曜 9:00‐12:30 15:30-19:00 　日祝 9:00-14:00　第1・3水曜日休診日

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