こんにちは！

舞ルームあくてぃぶの篠塚です♪
気温の変動が激しい今日ですが、皆様体調は崩さずにお過ごしでしょうか？
今回は「あくてぃぶの魅力」である【選択プログラム】を紹介します！

【運動特化型デイサービス】である「あくてぃぶ」では、最後の1時間をどのように使うか、
ご利用者様に選んでいただくシステムを導入しています！


その１【本格的！フィットネスジムでマシントレーニング】
併設した<タチリュウコンディショニングジム>にて、
筋力強化・心肺機能向上トレーニングが出来ます！！

身体各部位を鍛えることの出来る豊富なマシン！

 


速さを調節出来るウォーキングマシンやエアロバイク！





初めは一番軽い負荷、一番遅いスピードでトレーニングをしていたご利用者様がほとんどですが、
いつの間にか重さを上げ!速さも上がり!!パワーアップしている方もいらっしゃいます♪

もちろん、使い方に不安がある方も、初めはマンツーマンでご指導しますので、ご安心ください。



その２【全スタッフ国家資格保有！鍼灸整骨院にて痛みの改善】
こちらも併設した<舞くまとり鍼灸整骨院>にて、
経験豊富な施術家による治療を受けることが出来ます！！



痛みがあって身体が動きにくい方、頑張りすぎると痛みが出てしまう方、お気軽にご相談ください。
身体が楽になれば出来ることも増え、日常生活が変わります！




その３【ゆっくりと実施！あくてぃぶスペースにて姿勢・歩行改善体操！】
あくてぃぶ体操スペースにて、引き続き自重コントロールを意識した体操を行います！



メインは姿勢改善のストレッチポールエクササイズ！

 

使用後は背筋が伸び、シャキッとします！！

その後はその姿勢を維持したまま、ウォーキング！！
晴れの日は外へ出て、普段と同じ靴を履き、歩き方が崩れないようにトレーナーと一緒に歩きます♪



このように、全員が同じことをするのではなく、
行いたいもの・自分に必要なものを選ぶ事が出来ます！
自分で選んだことの方が、一生懸命になりますし、出来た時の達成感も大きいですよね！？

もちろん、自分に何が合うか分からない…という方は、私たちに相談してくださいね♪



現在、問い合わせが増えています！
見学・体験もいつでも可能です！
平日の午前も午後も空いておりますので、お気軽にお問い合わせください(^^）

心よりお待ちしております☆
　　
　　
～小学生対象！！ゴールデンエイジスクール開校中～
月～木　スタンダートコース：17:30‐18:30　アドバンスコース：18:40‐20:00
※無料体験も行っていますので、興味のある方はご連絡下さい！

◆子ども達の発育・発達に合わせた4つのテーマをタチリュウジムでは年間通じて行っています
アジリティ…急な加速・減速・方向転換やステップワークを素早く正確に出来る能力を養います！
ファンクション…身体の機能的な動きを滑らかに安定感のある動作能力を養います！
リアクション…聞いたもの・見たもの・触れたものに対して素早く反応し判断する能力を養います！
フレキシビリティ…怪我の予防やパフォーマンスアップに繋がる身体の柔軟性やバランス能力を養います！

～タチリュウジムオーナーの立花龍司氏の子どもへの指導法はこちら～
立花龍司チャンネル：
https://www.youtube.com/watch?v=NhmBJeSKQMw  プレビュー  プレビュー プレビュー

～タチリュウコンディショニングジム熊取店・ 舞くまとり整骨院・鍼灸院～
大阪府泉南郡熊取町紺屋2-21-17
（無料駐車場完備）
ジム：平日　10:00‐22:00　土曜日　10:00‐21:00　日祝日　10:00‐19:00　第1・3水曜日休館日
整骨院：平日　9:00‐12:30　15:30-20:30　土日祝日　9:00‐14:00　水曜日　休診日
TEL:072-452-9543
HP : http://www.tachiryugym.com/
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