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皆さん、こんにちは！
関西の梅雨入りはまだのようですが、風物詩である紫陽花はとても綺麗に咲いていますね！
ジメジメとどんよりした日はなんとなく体調が優れないという方もいらっしゃるのではないでしょうか？
今日はそんな梅雨時期のからだの変化についてお話します。
梅雨時期は気圧が低く、湿度が高い状態が続きます。
雨が多く日照時間も減り、日によっては寒暖差も大きくなるため体にとって気象によるストレスが多い時期です。
そのストレスにより「むくみ」や「重だるさ」、「頭痛」「関節痛」などの体調不良を起こします。
東洋医学では過剰な湿気を湿邪（水の邪気）といいます。
湿度が高いと体にどんどん湿邪が溜まり、体は冷え血液の循環が悪くなり体のだるさにつながるのです。
でも大丈夫！！梅雨のだるさに負けないための対策をご紹介します！
湿邪は特に下半身に溜まりやすいので、靴下の重ね履きや湯船にゆっくり浸かることや足湯などで全身の血流をよくしてあげましょう！
また冷えに効くツボにお灸をしてあげるのもおススメです！
①湧泉
足裏の土踏まずのやや上側で、足の指を曲げたときにへこんだ場所です。
②三陰交
内くるぶしの指4本分上にあります。
③合谷
人差し指と親指の間にあります。万能のツボと言われていますが肩こり・手足の冷えに効きます！
いこらも～るのタチリュウ整骨院ではお灸もできます！
もちろん無料の駐車場もありますので雨の日でも来院しやすいですよ！
梅雨の時期、体の不調があればぜひ相談ください！
タチリュウジム大阪熊取店、千葉八千代本店では、子供の運動の可能性を高める、ゴールデンエイジスクールを開催しています。
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大阪府泉南郡熊取町紺屋2-21-17
（無料駐車場完備）
受付時間 ジム：平日 10:00‐22:00 土曜日 10:00‐21:00 日祝日 10:00‐19:00 第1・3水曜日休館日
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7月20日より内覧会開催！！！
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2020/8/1に、タチリュウコンディショニングジム千葉習志野本店は、タチリュウコンディショニング千葉八千代本店、TR習志野鍼灸整骨院は、タチリュウ鍼灸整骨院千葉八千代院と改称し、習志野市から八千代市に移転いたしました。
