こんにちは！
今回は熊取店トレーナーの多々良がお送りします！
ダイエット中の食事制限として一番にやるべきことは、
不要なものを減らすことです！
不要なものを減らして運動すれば、運動した分だけしっかりと体脂肪が減ります。
「お菓子は食べているけど、ご飯を減らしてるから大丈夫でしょ？」
「牛乳とかヨーグルトもだめなの？？」
「いま我慢しても食べたくなってリバウンドしちゃうんじゃない？」
と思われる方が多いかもしれません。
不要な食べ物が身体にあたえる影響を知ると、なぜ減らした方が良いのか、なりたい身体に近づけるためにはどうすれば良いのかが分かるようになってきます。
正しい食事制限と運動で、ただ痩せるだけではなく長期的に体型を維持できる身体づくりをしていきたいですよね！
私がトレーニング指導をしているお客様の中には不要なものを減らしたことで、
浮腫みがとれて体がスッキリした、肌荒れがマシになった、
運動が今まで以上に頑張れるようになった、
という方がいらっしゃいます。
いまのあなたの食事で、減らすべきものはないですか？探してみてください！
タチリュウコンディショニングジムでは、パーソナルトレーニングでのトレーニング指導に加え、食事のアドバイスも行っています！
毎日を楽しく過ごすために、ぜひタチリュウジムで運動してみませんか？
詳しくは以下からお問い合わせくださいませ。
タチリュウジム大阪熊取店、千葉八千代本店では、子供の運動の可能性を高める、ゴールデンエイジスクールを開催しています。
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【タチリュウ鍼灸整骨院 千葉八千代院 】
千葉県八千代市大和田新田138－6
（無料駐車場完備）
7月20日より内覧会開催！！！
受付時間
ジム：平日 9:00‐22:00 土曜日 9:00‐19:00 日祝日 9:00‐19:00 第1・3水曜日休館日
整骨院：平日 9:00‐12:30 15:30-20:30 土曜 9:00‐12:30 15:30-19:00
日祝 9:00-14:00 水曜日休診日
整骨院は平日20:30まで受付 日曜日・祝日も14:00まで受付しております！
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2020/8/1に、タチリュウコンディショニングジム千葉習志野本店は、タチリュウコンディショニング千葉八千代本店、TR習志野鍼灸整骨院は、タチリュウ鍼灸整骨院千葉八千代院と改称し、習志野市から八千代市に移転いたしました。
大阪府泉南郡熊取町紺屋2-21-17
（無料駐車場完備）
受付時間 ジム：平日 10:00‐22:00 土曜日 10:00‐21:00 日祝日 10:00‐19:00 第1・3水曜日休館日
整骨院：平日 9:00‐12:30 15:30-20:30 土曜 9:00‐12:30 15:30-19:00 日祝 9:00-14:00 第1・3水曜日休診日
TEL:072-452-9543
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