皆さんこんにちは！
GW10連休も中盤に差し掛かりましたね。
また、元号も令和になり新たな気持ちにもなりますね！
さて今回のブログでは膝の痛み、特に変形性膝関節症について
ご紹介していきたいと思います。
変形性膝関節症（膝OA）とは、膝関節の軟骨の質が低下し、
少しずつすり減っていくことにより、歩行時や階段等段差を昇る際に
膝に痛みを発症する疾患です。
初期の症状としては
・正座が痛くてできない
・平地の歩行は可能だが階段が痛い
こういった症状があります。
症状が悪化してくると脚がO脚変形したり、それにより
平地での歩行にも影響を及ぼすことがあります。
膝関節に普段から負担をかけないためにも
膝周囲の筋力を保っておく必要があります。
膝周囲の骨には、太ももからの筋肉などが付着することが多いです。
その為膝を痛めてしまうと体を安定させることが困難になってきます。
今回はトレーニングをしたいけどなかなか時間がない…
という方に朗報です！
なんとTR習志野整骨院では7分間寝ているだけで
筋力の向上を図れる機械があります。
それが以前ブログでもご紹介した医療用EMSです！
ただただ体をEMSに委ねているだけでいいのです！
継続して利用することで筋力が安定し、膝の痛みなどの予防になるでしょう！
詳しいことに関しては下記アドレスまたはスタッフにまで！
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2020/8/1に、タチリュウコンディショニングジム千葉習志野本店は、タチリュウコンディショニング千葉八千代本店、TR習志野鍼灸整骨院は、タチリュウ鍼灸整骨院千葉八千代院と改称し、習志野市から八千代市に移転いたしました。
