少年期にやるべきこと、やってはいけないこと②　　子供の運動の可能性を高める、ゴールデンエイジスクール開催中！～大阪泉州・熊取泉佐野、千葉八千代のフィットネスジム・鍼灸整骨院～

ストレッチと適度な筋トレは少年期の発達に効果的です。

大人が重いダンベルダンベルを使って筋肉を太くするために行う、いわゆる筋トレは良くありませんが、筋トレすべてが悪いわけではありません。

子供でも20～30回はこなせるような負荷で行う筋トレなら、骨の成長を促すと同時に、基礎体力のアップも期待できます。

また、筋肉を伸ばして柔軟性を高めるストレッチにも、軟骨にかかる負荷を和らげる効果があります。

運動神経の強化と適度な筋トレ、それにストレッチは少年期に行う体力トレーニングの三本柱と言っていいでしょう。

タチリュウジム大阪熊取店、千葉八千代本店では、子供の運動の可能性を高める、ゴールデンエイジスクールを開催しています。

ゴールデンエイジスクールで、子供の運動の可能性を高めてみませんか？

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【タチリュウコンディショニングジム千葉八千代本店】

【タチリュウ鍼灸整骨院千葉八千代院】
千葉県八千代市大和田新田138－6

（無料駐車場完備）
7月20日より内覧会開催！！！

受付時間

ジム：平日　9:00‐22:00　土曜日　9:00‐19:00　日祝日　9:00‐19:00　第1・3水曜日休館日
整骨院：平日 9:00‐12:30　15:30-20:30　土曜 9:00‐12:30 　15:30-19:00

日祝 9:00-14:00　水曜日休診日

整骨院は平日20:30まで受付　日曜日・祝日も14:00まで受付しております！
TEL: 047－407-0126

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2020/8/1に、タチリュウコンディショニングジム千葉習志野本店は、タチリュウコンディショニング千葉八千代本店、TR習志野鍼灸整骨院は、タチリュウ鍼灸整骨院千葉八千代院と改称し、習志野市から八千代市に移転いたしました。

【タチリュウコンディショニングジム大阪熊取店】

【舞くまとり鍼灸整骨院】

大阪府泉南郡熊取町紺屋2-21-17

（無料駐車場完備）
受付時間　ジム：平日　10:00‐22:00　土曜日　10:00‐21:00　日祝日　10:00‐19:00　第1・3水曜日休館日
整骨院：平日 9:00‐12:30　15:30-20:30　土曜 9:00‐12:30 15:30-19:00 　日祝 9:00-14:00　第1・3水曜日休診日

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