大人と子供のトレーニングの違い②  子供の運動の可能性を高める、ゴールデンエイジスクール開催中! ~大阪泉州・熊取泉佐野、千葉八千代のフィットネスジム・鍼灸整骨院~

子供は燃費が悪い

 

トレーニングの内容を考える時には、大人と子供のエネルギー消費パターンの違いを知っておく必要があります。

9~11歳あるいは12~14歳のエネルギー消費量と、その父母の世代にあたる30~49歳のエネルギー消費量を比べると、男女ともに母親世代とは同じ、もしくは上回っています。

 

父親の世代とも、男の子ならあまり差はありません。

体重や身長の違いを考えると、子供がいかに多くのエネルギーを消費しているかがよくわかります。

 

これは体を成長させるために多くのエネルギーが使われているからです。

 

子供は体は全く動かせなくても、どんどんエネルギーを消費し続けています。

 

このことを考えずに大人と同じようなプレイにもさせていたらとんでもないことになってしまいます。

 

 

 

タチリュウジム大阪熊取店千葉八千代本店では、子供の運動の可能性を高める、ゴールデンエイジスクールを開催しています。

 

ゴールデンエイジスクールで、子供の運動の可能性を高めてみませんか?

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タチリュウコンディショニングジム千葉八千代本店】

【タチリュウ鍼灸整骨院 千葉八千代院 
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