色々な物事を短時間の間に覚えられる"即座の習得" ～大阪泉州・熊取泉佐野、千葉八千代のフィットネスジム・鍼灸整骨院～

ゴールデンエイジの時期は,神経系の発達の完成に近づきます。

この時期は一生の中でも最も運動神経が発達し運動能力の急速に向上します。

運動習得のクライマックスの時期と言えるでしょう。

色々な物事を短時間の間に覚えられる"即座の習得"が備わり、環境の変化に応じて行動を変えられる、可逆性と呼ばれる脳・神経系の柔らかな性質も残しています。

ですから、様々な動作や運動を経験させつつ子供が興味のあるスポーツの専門的な技術を習得するにも絶好の時期です。

ただし、筋力や持久力などの体力面を未発達なためパワーやスピードはまだまだ付きません。

パワーやスピードを要求するのではなく、大人になった時に財産になる技術を身につけることが重要です。

このゴールデンエイジの時期にチャンピオンやスーパースターが作られと言っても過言ではありません。

しかし”即座の習得”という一生に一度の能力は、プレゴールデンエイジで様々な運動動作を経験して、複雑な神経回路を作り上げた場合のみに現れます。

つまりプレゴールデンエイジの基礎作りが非常に重要になってくるわけです

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【タチリュウコンディショニングジム大阪熊取店】

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