こんにちは！ 本日のブログは舞ルーム健康体操クラブあくてぃぶの篠塚がお届けいたします！ 涼しくなりましたが、皆様体調は崩さずにお過ごしでしょうか？ 今回は、利用者さまに「体操を続けて頑張れる理由」をインタビューしたので、紹介したいと思います！お名前：K さん（80歳・女性） 通所歴： 5ヵ月 ■あくてぃぶへ通い始めたきっかけを教えてください。 ―右肩や腰が痛み、寝起きは身体中が痛く、何をするのも辛くて生涯現役どころか動けなくなるのでは・・・！？と思っていたところ、ケアマネジャーさんから運動が出来るあくてぃぶを紹介されました。あくてぃぶへ通っているお友達にも楽しいと聞いていたので、すぐにお願いしました。 ■通い始めて変わったことはありますか？ ―毎週出かける目標ができ、少しずつ身体を動かすことに慣れてきたのと、痛みのあった右手も少しずつ上がるようになってきました！ ■日課でしていることはありますか？ ―踵とつま先の上げ下げや、スクワット20回、お風呂でも体幹を左右にねじる程度のことをしています。 ■今後の目標はありますか？ ―教えていただいた体操を少しずつ覚えて、毎日続けようと思っています。 涼しくなったら少しずつ散歩に出たり、エアロバイクも頑張ろうと思います！ ■あくてぃぶへほぼ休みなく通われていますね！何か理由はありますか？ ―毎週楽しみに通っています。家ではできない運動ができて、先生方が明るく本当に親切で、他の利用者の方ともお話が楽しくできるので本当に嬉しいです！固まっていた身体も、少しずつほぐれ動かしやすくなってきているのでは！！と自分自身でも変化を感じています。整骨院にも行けて、マッサージをしてもらうと身体の痛みも少しずつ楽になります。送迎もあってとてもありがたいです。 インタビューにこたえていただき、ありがとうございました！ まだ日の浅いKさんですが、身体の痛みを良くしたい！という気持ちで体操に休まず通われています。 体操だけでは補いきれない分は、併設した整骨院の先生から生活のアドバイスや治療によるケアを実施しています。 また、週に1度のデイサービスだけでなく、「自宅での継続した体操も効果的」だとご理解されているので、ご自身での毎日の日課も継続中です！ そしてなによりも「コミュニティーの場」としてあくてぃぶでの体操を楽しみにされています。 家にこもりっきりだと、気分も体調もイマイチになりやすいですが、人と接することで会話し笑顔になります！ 同じ症状の方や同年代の方と話すのはもちろん、孫世代のスタッフと話す事にも元気をもらっているとか♪ これからも継続して一緒に頑張っていきましょうね！！ 引き続き、皆さんの<したいことが続けられる>実りある生活のサポートをさせて頂きます！ いつでも見学・体験を受け入れていますので、お気軽にお問合せください☆ 【舞ルーム健康体操クラブ】 〒590-0412 大阪府泉南郡熊取町紺屋2-21-17 TEL：072-493-6611 【タチリュウコンディショニングジム大阪熊取店 舞くまとり鍼灸整骨院】 大阪府泉南郡熊取町紺屋2-21-17 （無料駐車場完備） 受付時間 ジム：平日 9:00‐22:00 土曜日 9:00‐19:00 日祝日 9:00‐19:00 第1・3水曜日休館日 整骨院：平日 9:00‐12:30 15:30-20:30 土曜 9:00‐12:30 15:30-19:00 日祝 9:00-14:00 第1・3水曜日休診日 TEL:072-452-9543 HP : http://www.tachiryugym.com/ facebook : http://www.facebook.com/tachiryugym ←「いいね！」 押してね☆
