こんにちは！

熊取店トレーナーの多々良です！

 

今年はかなり気温が高く東京では最高気温４１度という予報がでている日もありました！驚きです。

数年前までは３５度超えで驚いていましたが、もう当たり前のように連日４０度近くの気温が続いていますね。

ジム会員様からの「部屋にいてもクーラーが効かない」、「自宅にいても暑いから来た」という声をよく耳にします。

少し外に出るだけでも熱中症等なりやすいので皆さん気をつけてくださいね。

 

さて、今回のテーマは熊取店で実施している朝体操についてです。

 

熊取店では、毎朝９：３０から１０：００までの３０分間ジム会員様・整骨患者様を対象に体操を実施しています。

腰痛予防、バランストレーニング、音楽に合わせて身体を動かすエアロビクスなど、さまざまなテーマがあり、毎日参加してくださる方もたくさんいらっしゃいます！

朝体操では、腰痛・肩こり・膝の痛みを改善するためのエクササイズやストレッチなどに加えて、ケガの発生するメカニズムなども紹介しています。

８月は熱中症予防をテーマに開催する日もあるのでぜひ参加してみてください！

 

 

～小学生対象！！ゴールデンエイジスクール開校中～
月～木　スタンダートコース：17:30‐18:30　アドバンスコース：18:40‐20:00
※無料体験も行っていますので、興味のある方はご連絡下さい！

◆子ども達の発育・発達に合わせた4つのテーマをタチリュウジムでは年間通じて行っています
アジリティ…急な加速・減速・方向転換やステップワークを素早く正確に出来る能力を養います！
ファンクション…身体の機能的な動きを滑らかに安定感のある動作能力を養います！
リアクション…聞いたもの・見たもの・触れたものに対して素早く反応し判断する能力を養います！
フレキシビリティ…怪我の予防やパフォーマンスアップに繋がる身体の柔軟性やバランス能力を養います！

 

～タチリュウコンディショニングジム熊取店・ 舞くまとり整骨院・鍼灸院～
大阪府泉南郡熊取町紺屋2-21-17
（無料駐車場完備）
ジム：平日　10:00‐22:00　土曜日　10:00‐21:00　日祝日　10:00‐19:00　第1・3水曜日休館日
整骨院：平日 9:00‐12:30　15:30-20:30　土曜 9:00‐12:30 15:30-19:00 　日祝 9:00-14:00　第1・3水曜日休診日

TEL:072-452-9543
HP : http://www.tachiryugym.com/
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