皆さんこんばんは！！

 

気温も10℃を切りついに冬本番ですね...。

今回のブログは寒いのが苦手な平田が担当させていたできます！！

 

さて、表題にもある通り今月からエアロビが復活します！！

担当するのはもちろん花月トレーナーです！

 

そもそも皆さんはエアロビをご存知でしょうか？？

ここでお話しさせていただいているエアロビというのは、エアロビクスダンスのことです。

エアロビクスダンスとは簡単に言うと、音楽に合わせてインストラクターに指示のもとステップを踏んでいく有酸素運動のことです。花月トレーナーのエアロビは非常にわかりやすく、のせるのもうまいのでものすごく楽しんで行うことができます。勿論、終わった後は汗が流れて爽快な気分になります！！

有酸素運動として、カーディオやランニングに飽きてきた方は取り入れてみてはどうでしょうか？

きっと、いつもと違う動きに四苦八苦しつつも楽しく汗を流すことができますよ！

 

花月トレーナーのエアロビクスは、12/14（木）14:00～14:30に初級コース、12/28（木）14:00～14:45に中級コースを開催いたします！！

是非是非参加してみてください！お待ちしています！！

 

PS.

ちなみにエアロビクスとは有酸素運動という意味です。

 

～泉南郡熊取町タチリュウコンディショニングジム～ 舞くまとり整骨院・鍼灸院～
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