痛み・機能改善 | タチリュウコンディショニングジム千葉八千代本店

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タチリュウ鍼灸整骨院

スタッフ紹介

機能改善肩・腰・膝の痛み
本当の原因は？

Joint by Joint Theory

身体の関節はそれぞれ次の2つの役割に分けられます。

スタビリティ＝安定性: 関節を安定させることに大きく関与する
（頚椎、肩甲骨、腰椎、膝関節）

モビリティ＝可動性: 関節を動かすことに大きく関与する
（肩関節、胸椎、股関節、足関節）

これらの関節が正しく機能しないと、関節に負荷をかけてしまい痛みなどにつながります。

痛みのメカニズム

肩の痛み

肩を動かすときは肩の関節だけでなく、首や背中、肩甲骨などが連動して動きます。
そのため、「肩を動かすと痛い」「肩があがりにくい」などの症状は肩甲骨や胸郭（胸周り）の機能を高める必要があります。

腰の痛み

一般的に腰を「曲げる」「捻ひねる」と言われる動きは股関節や胸椎（背骨）の働きが主になります。
腰の負担を減らすためには股関節と胸椎の可動域、そしてその2つを結ぶ体幹の機能を高めることが重要です。

膝の痛み

膝は「曲げる」「伸ばす」という2つの動きのみの関節であり、股関節や足関節という可動性の高い関節に挟まれています。
膝の負担を減らすためには、股関節の筋肉を正しく使えるようにして、足関節の可動域を確保しておくことが必要となります。

タチリュウコンディショニングジムでは鍼灸整骨院を併設しています。
国家資格を持ったスタッフが痛みを抱えた方だけではなく、身体のバランスの乱れや姿勢改善など、さまざまなお悩みに対応いたします。
「激的変化」を目指して、ジムでのトレーニングをより効率よく進めるためにぜひご利用ください。

鍼灸整骨院 詳しくはこちら

千葉八千代本店
ご利用料金

入会金: ¥11,000

事務手数料: ¥5,500

月会費・会員コース

会員種別	対象者	内容	月会費
レギュラー	一般	セルフトレーニング通い放題	¥11,000
スチューデント	高校生、大学生、専門学校生	セルフトレーニング通い放題	¥9,900
ジュニアアスリート	小学6年、中学生	セルフトレーニング通い放題 ※パーソナルトレーニング1回付き	¥13,200

種別	対象	特典
家族会員	会員と同居中のご家族	ご家族の月会費から ¥1,100 OFF
ペア会員	お二人以上で同時入会された方	お二人とも月会費から ¥550 OFF

パーソナルトレーニング

対象者	単発価格	^★1月会費にオンする場合
対象者	単発価格	月1回プラン	月2回プラン	月3回プラン	月4回プラン
レギュラーステューデントジュニアアスリート	￥6,600	￥5,500	￥11,000	￥16,500	￥22,000
ビジター	^★2￥11,550

★1 … 上記の月会費＋月◯回プランの料金（例：レギュラー会員＋パーソナル月4回プラン＝¥33,000）となります。
★2 … トレーニング施設利用料（￥3,300）を含みます。

痛み・機能改善メニュー

メニュー	内容	金額
ボディケア単発	15分のメンテナンス	¥1,600
自費共通カード	ボディケア4回分	¥5,400
リハビリ	20分のリハビリテーション	¥2,200
リハビリカード	リハビリ5回分	¥10,000

アクセス・店舗情報

タチリュウ コンディショニングジム 千葉八千代本店: 047-407-0126; 〒276-0046　千葉県八千代市大和田新田138-6

営業時間: 平　日：9:00～22:00（最終入館 21:30）
土日祝：9:00～19:00（最終入館 18:30）
休館日: 毎月第1水曜日、年末年始
無料駐車場: あり（80台）

最寄りの公共交通機関からのアクセス: 東葉高速線八千代中央駅から徒歩20分; 東葉高速線八千代緑が丘駅から徒歩20分; 東洋バス東映団地入口から徒歩1分

ニュース＆トピックス

スタッフブログ

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2024年8月20日更新

子どもに多い？足の甲の痛みはなに？〜千葉県八千代市のフィット…

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2024年7月12日更新

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タチリュウ鍼灸整骨院千葉八千代院
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. 【季節の変わり目に注意‼︎寒暖差

.
【季節の変わり目に注意‼︎寒暖差】

最近は季節の変わり目ということもあり
寒暖差を感じる日も多く感じられるのではないでしょうか？
今回は寒暖差による体調の変化についてご紹介します。
．
◎寒暖差について

1日で気温差が5℃あると、体に影響を及ぼしやすい
といわれています。

体の自律神経には交感神経と呼ばれる神経があり
寒い環境下では体内の熱を逃がさないよう
交感神経が活発化し体温を保ちます。

しかし寒暖差にさらされると
交感神経のON/OFFが繰り返され
自律神経に負担がかかり、次第に体調不良に繋がります。
．
◎寒暖差の症状

寒暖差の影響を受け、自律神経が乱れると
次のような様々な症状がみられます。

◯身体の冷え
◯頭痛
◯肩こり
◯鼻づまり､鼻水
◯倦怠感
◯顔のほてり
◯不眠
◯食欲の低下
．
◎寒暖差の対策

寒暖差に負けない体にするためには
乱れた自律神経を整えることが大切です。
そのための対策をいくつか紹介します。

◯適度な運動
→基礎代謝をあげることにより、自律神経を整え
寒暖差に強くなります。

◯首周りのケア
→首周りには自律神経が集中しています。
温めたり、首を回すなどのストレッチをすると◎

◯マスクをする
→冷気が鼻、のどの粘膜に触れることを防ぎます。

◯バランスの良い食事
→特にビタミンCは皮膚、粘膜を守ってくれる作用があり､
風邪予防にも繋がります。

例)キウイフルーツ、柿、ブロッコリー、パプリカetc…

いかがでしたか？
症状でお悩みの方がいらっしゃいましたら
ぜひ当院にご相談ください☺️✨

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■タチリュウ鍼灸整骨院千葉八千代院
〒276-0046 千葉県八千代市大和田新田１３８−６ベガ八千代 1F
TEL：047‐407-0128
〇健康保険、労災保険、自賠責保険など
〇交通事故・各種保険取扱
〇土日営業・水曜休診

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. 【初めての方必見！『タチリュウ鍼

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【初めての方必見！『タチリュウ鍼灸整骨院』ってこんな院〜スタッフ紹介〜】

『タチリュウ鍼灸整骨院ってこんな院』

シリーズ最終弾は『スタッフ紹介』です☺️

出身地に、スポーツ歴

意外なマイブーム⁉︎笑

ぜひご覧くださいませ✨

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. 【初めての方必見！『タチリュウ鍼

.
【初めての方必見！『タチリュウ鍼灸整骨院』ってこんな院〜こんな症状の方来院されてます〜】

前回の『当院の受付から治療までの流れ』はいかがでしたか？☺️

今回は『タチリュウ鍼灸整骨院ってこんな院』
シリーズ第二弾‼︎

『当院に来院されている患者さんの症状』をご紹介します。
.
まず、多い症状は⁉︎

◎腰の痛み
一般的に大人に多い印象がありますが、当院には
中学生や高校生などの学生も腰痛で通院されています。

◎肩の痛み
同じ肩の痛みでも年代やその人の生活によって
原因や状態が全然違います。
特に野球をやっている方に多いです。

◎首の痛み
当院では30〜40代で多い症状になります。
現代の働き方やスマホに原因があるかもしれません。

◎膝の痛み
子どもの成長痛と高齢者の方で多い症状です。
子どもであれば柔軟
高齢者であれば筋力に
問題があるかもしれません。
.
その他、捻挫や肉離れなど
よく聞く症状で来院される方が当院でも多いです。
.
次にこんな珍しい症状で来院される方もいらっしゃいます。

◎骨折や脱臼の後療法
後療法とは負傷した骨や関節に対するリハビリのことです。
骨折や脱臼などの大怪我の際には適切なリハビリ
を行わないと、後遺症が残ってしまうかもしれません‥

◎手術後のリハビリ
手術を行ったら基本的には病院でリハビリを行う
ことが多いですが、整骨院でもできる場合もあります。
特に人工関節の手術をされた方が来院されます。

◎ばね指
大人に多い症状です。
デスクワークや倉庫でピッキング作業など
手を酷使している方は要注意の症状になります。
.
以上、珍しい症状になりますが
当院でも治療をすることができます。
.
また、今回紹介した以外にも様々な症状で悩んで
来院されます。
.
もし何か気になる症状やお悩みがあればなんでもご相談下さい☺️👍

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. 【初めての方必見！『タチリュウ鍼

.
【初めての方必見！『タチリュウ鍼灸整骨院』ってこんな院〜治療までの流れ〜】
.
痛みがあるけど、タチリュウ鍼灸整骨院ってどおかな？
気になるけど、初めてだから不安だな‥

そんな方に、当院を知っていただきたく
『タチリュウ鍼灸整骨院ってこんな院』シリーズの紹介です😊

まずは第一段‼︎

『当院の受付から治療までの流れ』

ご予約後、受診当日の流れをご案内します✨
（当院は予約優先制になります）
.
①受付をする
当院は成田街道沿いにあるトレーニングジムに併設
されている整骨院になります。

外の自動ドアを通ったら、まっすぐ進み奥にある扉を開けて受付に声を掛けてください。

そこで整骨院の受付を済ませたら待合室にご案内します。
.
②問診票のご記入
待合室に進んだら、次に問診票を記入します。

問診票には今現在悩んでいる症状や過去にどんな
お怪我や病気をされたか記載する欄があるので
記入をしていただきます。
.
③問診とお身体のチェック
先ほど記載した問診票の内容をもとに問診とお身体
のチェックを行います。

ここで患者様がなぜ今の症状で悩んでいるのか
なぜこの症状が出てしまったのかをスタッフが
チェックし、原因の追求を行います。
.
④治療
チェックが終わり、患者様に状態の説明をした後に
治療を行います。

主に手技（マッサージ）を中心に、患者様のお身体
が少しでも良くなるように治療を進めていきます。
.
⑤予約の確認とお会計
治療が終わったら次回の予約を取り、お身体の経過
を追っていきます。

来院する回数や頻度は人それぞれ異なるので
担当したスタッフと話し合って決めます。

予約が取れたら受付でお会計を済ませ終わりです。
.
2回目以降は問診票の記入以外の項目を行いながらお身体の様子を見ていき、皆さんのお悩みが解決
できるように治療を行なっていきます☺️
.
いかがでしたか？
今回は『当院の受付から治療までの流れ』のご案内
でした。
また他にも気になる点などあれば
いつでもお問い合わせください☺️👍

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〇土日営業・水曜休診

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. 【運動会シーズンに気を付けよう！

.
【運動会シーズンに気を付けよう！ハムストリングス肉離れ】

暑い夏も終わりに近づき、運動会のシーズンが
迫って参りました。

学生の皆さまはもちろん、お父様お母様も参加する
機会も増えると思います。
.
そこで気を付けたいのが『太ももの裏の筋肉の肉離れ』になります。
.
主に走る動作で発生しやすく

◯地面に足が着く瞬間
◯地面を蹴る瞬間

に確率が高くなります。
.
肉離れを起こすと、鋭い痛みや脱力感
人によっては「ブチッ」という音が聞こえる事もあります。

また、痛みのある場所を押すと筋肉が固まっている、
もしくは凹んでいる事もあります。
.
◎肉離れしやすいリスクとして

①ウォーミングアップをせずに走る
②柔軟性の低下
③コンディション低下（筋肉痛やハリがある）
④大量の発汗による水分やミネラルの不足

などがあります。
.
◎肉離れの対策方法

◯ウォーミングアップやストレッチをしっかりしてから運動を行う

◯水分をこまめに補給をする
→水だけでなく、塩分やミネラルの入った飲み物が
　おすすめです！

◯ストレッチが苦手な場合や疲れが取れない場合は　
　専門家に頼むのもOK
→大会や運動会前後にぜひご相談ください！
.
◎もし肉離れを起こしてしまったら

なるべくその日のうちに整骨院や整形外科などの
医療機関を受診しましょう！
放っておくと日常生活などに影響が出てしまう場合
やスポーツへの復帰が遅れてしまうことも…
.
当院ではアイシングはもちろん、バンテージや
テーピング、ガビラン、超音波、鍼灸治療などを
行い、痛みの改善や筋肉の回復を促進させ
早期復帰に向けてサポートします。
.
みなさんも突然の運動はできるだけ避けて
しっかりケガの対策を行い、運動会やスポーツを
楽しんでください！☺️👍

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.
【アトピー性皮膚炎に効くツボ】

今回は『アトピー性皮膚炎』についてと
症状に効果的なツボをご紹介します。

アトピー性皮膚炎とは、痒みを伴う湿疹が、
良くなったり悪くなったりを繰り返す病気のことを指します。
.
人間の皮膚の1番外側に『角質層』と呼ばれる部分があり、
ここが異物などの侵入を防いでおります。

これを『バリア機能』と呼んでいます。
.
アトピー性皮膚炎は
皮膚のバリア機能が低下し
汗や汚れなどの異物が侵入しやすくなることにより
炎症が起きている状態を指します。
.
アトピー性皮膚炎を悪化させる原因としては
以下のようなものがあります。

◯汗
◯ストレス
◯ダニやカビ
◯食事

◎改善方法とツボ

アトピー性皮膚炎の治療は
薬物療法やステロイド外用薬での保湿など
専門の病院で処方された薬で症状を抑える方法が
一般的な方法になります。
.
しかし、『鍼灸治療』でアトピー性皮膚炎の痒みを
改善されたという研究結果があるんです‼︎

今回はアトピー性皮膚炎の治療で使うツボを
２つご紹介します。
.
①肩髃（けんぐう）
肩の外側、腕を外側から90°上げて凹むところ
.
②曲池（きょくち）
腕の外側、肘を曲げてできたシワの延長線にある凹み
.
ここのツボをゆっくり押していきましょう。
治療では鍼以外で、お灸を使って温めたりもします。

いかがでしたか？
症状でお悩みの方がいらっしゃいましたら
一度当院にご相談ください！☺️👍

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. 【夏本番！～脱水症のセルフチェッ

.
【夏本番！～脱水症のセルフチェックと対策～】

梅雨が明け、厳しい暑さが続いていますね。
気温が高くなると汗をかく量が増え
脱水症になるリスクが高くなります。
.
脱水症とは、汗により体内の水分と塩分が失われ
バランスが崩れた状態をいいます。

脱水症になると、頭痛や吐き気を伴い
最悪の場合、意識障害を引き起こします。
.
今回は事前に防ぐための
脱水症のセルフチェックと対策方法を
ご紹介します。
.
《脱水症のセルフチェック》

◯舌、ワキの下が乾燥している
◯手の甲の皮膚をつまみあげすぐ離し、3秒以内に元に戻らない
◯親指の爪先を押し、赤みが3秒以内に戻らない
◯尿の色が濃い黄色

以上の4つです。
.
《対策方法》

◯適切な水分補給

いっきに補給するのではなく1時間にコップ1～
1.5杯分を目安に分けて補給しましょう。
また、水だけでは塩分が補給できず
バランスが偏ってしまうので、スポーツドリンクを
活用してバランスを保ちましょう。

◯運動後の体重の減少率を2%以内に抑える

運動後の体重が2%以上減少すると
脱水症だけではなく、パフォーマンスの低下にも
繋がります。運動前後で体重計に乗り、自分の状態
を把握するようにしましょう。
.
いかがでしたか？
これからも暑い日が続きますので
今回ご紹介した対策方法を実践して
今年の夏を乗り越えましょう。

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. 【子どもに多い？足の甲の痛みはな

.
【子どもに多い？足の甲の痛みはなに？】

夏になり、大会が増えることで練習量が多くなり
足の甲の痛みを訴えるお子さんはいませんか？
.
もしかしたら『イセリン病』かもしれません。
.
イセリン病とは、8〜15歳の成長期の子どもに多く、
特にバスケ、バレーボールなどの
ジャンプを頻繁に行うスポーツや

空手、剣道など
強く踏み込むスポーツに多い怪我になります。
.
痛みの出現する箇所は
足の小指側の甲（第五中足骨基部）になり

走る時やジャンプする時や前に踏み込む時など
地面に強く足を着いた瞬間に痛みが誘発されます。
.
また、イセリン病は、
骨端症と呼ばれる成長期の子どもの骨に起こりやすい
特徴も持っています。
.
原因と考えられるものは

◯短腓骨筋（すねの外側にある筋肉）の緊張
◯外アーチの低下
◯外部からの刺激（運動靴やスパイク小さく、
ぶつかりやすいなど）

になります。
.
治療法は

◯足首周りの動きの改善
◯アーチ（特に外アーチ）の保持

になります。
.
当院では
上記の治療のためにソラーチやインソールなどを
処方して治療を行い、症状の軽減を行います。
.
もし、お子さんが足を痛がっていたら是非ご相談ください！！

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. 【その痛み、天気のせい⁉︎～『気

.
【その痛み、天気のせい⁉︎～『気象病』とは～】

こんにちは！
気温が高くなってきて、ジメジメする日も
多くなってきましたね。
とはいえ、急に寒くなったり、暑くなったり‥
体調を崩される方が増えているように思います。
.
そんな時『天気が悪いからいつもより◯◯が痛い』
と訴える患者さんは少なくありません。

どうして天気が悪かったり
気温が下がったりすると痛みが増すのか

今回はその『気象病』についてのお話です。
.
◎気象病とは？

梅雨や天気が悪くなる前後の時に起こる・悪化する
症状の総称を『気象病』といいます。

主に‥
◯頭痛
◯肩凝り
◯関節リウマチ
◯関節痛
◯神経障害疼痛(坐骨神経痛、帯状疱疹後神経痛)

などの症状が、気圧が低下した時や気温が下がった時に
出現・悪化しやすくなると言われています。

.
◯気象病のメカニズム

①内耳の気圧検出センサーによるもの　

人間の「内耳」（前庭器官）の中には
気圧検出センサーがあると言われています。

このセンサーは
天気の崩れによる微小な気圧の「揺れ」に
敏感に反応し、センサーが刺激され
自律神経が乱れ、症状を悪化させてしまいます。

内耳の気圧検出センサーは
人によって「感受性（センサーの反応しやすさ）」が
異なります。この感受性が高いと、通常の人より
気圧の変化で痛みを感じやすくなります。
.
②冷感覚受容器や神経線維によるもの

「坐骨神経痛」などの神経痛の症状には
気温（寒冷環境）が大きく関わっています。

気温が下がると、皮膚にある温度受容器（センサー）
が反応して交感神経の働きが活発になります。

そうなると、血管が収縮するなどの自律神経異常が
起き、いつもより痛みが強くなってしまいます。
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◎どうやって対処するの？

日頃の生活から自律神経を乱さないように
規則正しい生活習慣を身につけることが大切です。

◯起床時間と就寝時間を毎日同じ時間にする
◯十分な睡眠時間をとる
◯適度な運動をする
◯ぬるま湯に20分以上つかるなど
　身体を温める習慣をつける

◎気象の変化による症状のためのツボ

内耳の血流を改善することによって
症状が改善することもあります。
セルフケアで使えるツボをご紹介します。

【頭竅陰】（あたまきょういん）
耳の後ろの骨（乳様突起）の出っ張りから斜め上のくぼみ。
親指を当てて、ゆっくり指圧しましょう。

他にも耳に蒸しタオルなどを当てて温めるのも
オススメです！✨

いかがでしたか？
当院では『気象病』を訴える患者さんが多く
自律神経を整える治療を行っています。

気になっている方はお気軽にご相談ください！☺️✨

□当院を初めてご利用の方に
7月末までのお得なクーポンを配信

ご来院時、こちらの投稿画面をご提示で

当院おすすめ
【ボディケアコース】【眼精疲労コース】

通常￥1,600のところ￥500円でご利用いただけます。✨

この機会にぜひタチリュウ鍼灸整骨院で
お身体のケアをしましょう‼︎

皆様のご来院、心よりお待ちしております！☺️✨

※当院ではコロナウイルス感染対策として
【完全予約制】とさせていただいております。
ご来院の際にはお電話にてご予約をお願いいたします。

■タチリュウ鍼灸整骨院千葉八千代院
〒276-0046 千葉県八千代市大和田新田１３８−６ベガ八千代 1F
TEL：047‐407-0128
〇健康保険、労災保険、自賠責保険など
〇交通事故・各種保険取扱
〇土日営業・水曜休診

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