足がつった時に効くツボってどこ? 〜千葉県八千代市のフィットネスジム・鍼灸整骨院(土日祝も営業)~

こんにちは!

今回はタチリュウ鍼灸整骨院の石川がお送りいたします!

 

ゴールデンウィークも終わり暖かい季節になりましたが、

最近寒暖差が激しい日が続きますね。

皆さま体調の方はいかがでしょうか?

寒暖差の激しいこの季節に足をつる人が増えています。

 

そこで今回は足がつった時に効くツボをご紹介します!

赤い点がツボの場所になっています。

【陽陵泉】

膝の外側にある腓骨頭(出っ張っている骨)の下

 

【承山】

ふくらはぎの真ん中で、つま先立ちした時に凹むところ

※あまり強く押さずにゆっくり押していきましょう。

 

いかがでしたか?

ツボを押して刺激するのはもちろん、温めるのも効果的です。

是非試してみてください!

 

また、当院で販売しているリカバリーパッチを貼るのもオススメですよ!

 

写真のように先ほど紹介したツボや気なるところに貼るだけです!

今回は自宅でできる対処法をお伝えしましたが、

当院では徒手治療やソラーチなどを用いて改善をはかっていきます。

足がつりやすい方、その他お身体にお悩みの方ぜひ一度ご来院お待ちしております!

 

~タチリュウコンディショニングジム・タチリュウ整骨院・鍼灸院~
千葉県八千代市大和田新田138-6

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