こんにちは！

今回はタチリュウ鍼灸整骨院の石川がお送りいたします！

 

ゴールデンウィークも終わり暖かい季節になりましたが、

最近寒暖差が激しい日が続きますね。

皆さま体調の方はいかがでしょうか？

寒暖差の激しいこの季節に足をつる人が増えています。

 

そこで今回は足がつった時に効くツボをご紹介します！

赤い点がツボの場所になっています。

【陽陵泉】

膝の外側にある腓骨頭(出っ張っている骨)の下

 

【承山】

ふくらはぎの真ん中で、つま先立ちした時に凹むところ

※あまり強く押さずにゆっくり押していきましょう。

 

いかがでしたか？

ツボを押して刺激するのはもちろん、温めるのも効果的です。

是非試してみてください！

 

また、当院で販売しているリカバリーパッチを貼るのもオススメですよ！

　

写真のように先ほど紹介したツボや気なるところに貼るだけです！

今回は自宅でできる対処法をお伝えしましたが、

当院では徒手治療やソラーチなどを用いて改善をはかっていきます。

足がつりやすい方、その他お身体にお悩みの方ぜひ一度ご来院お待ちしております！

 

～タチリュウコンディショニングジム・タチリュウ整骨院・鍼灸院～
千葉県八千代市大和田新田138－6

（無料駐車場完備）
受付時間

ジム：平日　9:00‐22:00　土曜日　9:00‐19:00　日祝日　9:00‐19:00　第1・3水曜日休館日
整骨院：平日 9:00‐12:30　15:30-20:30　土曜 9:00‐12:30 　15:30-19:00 　日祝 9:00-14:00　水曜日休診日
整骨院は平日20:30まで受付
日曜日・祝日も14:00まで受付しております！
TEL: 047－407-0126―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――

【タチリュウコンディショニングジム千葉八千代本店】

【タチリュウ鍼灸整骨院 千葉八千代院  】

千葉県八千代市大和田新田138－6

（無料駐車場完備）

受付時間

ジム：平日　9:00‐22:00　土曜日　9:00‐19:00　日祝日　9:00‐19:00　第1・3水曜日休館日

整骨院：平日 9:00‐12:30　15:30-20:30　土曜 9:00‐12:30 　15:30-19:00

日祝 9:00-14:00　水曜日休診日

TEL: 047－407-0126

 

【タチリュウコンディショニングジム大阪熊取店】

【舞くまとり鍼灸整骨院】

大阪府泉南郡熊取町紺屋2-21-17

（無料駐車場完備）
受付時間 　ジム：平日　10:00‐22:00　土曜日　10:00‐21:00　日祝日　10:00‐19:00　第1・3水曜日休館日
整骨院：平日 9:00‐12:30　15:30-20:30　土曜 9:00‐12:30 15:30-19:00 　日祝 9:00-14:00　水曜日休診日
訪問鍼灸の問い合わせも受付中　9:00-19:00　水曜日、日曜日休診日

TEL:072-452-9543