肉離れの治療～千葉県八千代市のフィットネスジム・鍼灸整骨院（土日祝も営業）～

こんにちは！

今回は八千代院の菊谷が肉離れの治療についてお話します！

肉離れは筋肉の線維が損傷してしまうものです。

太ももやふくらはぎの筋肉を肉離れすると、

重症度によっては仕事や日常生活にも支障が出てしまいます。

また、スポーツをしている方であれば長期にわたり

活動できなくなってしまうなど、つらい思いをしてしまいます。

運動を中止して、安静にしていれば痛みは落ち着きます。

しかし、痛みが消えたからといって完全に治ったわけではありません。

筋肉はコラーゲンの線維が規則正しく整列しているからこそ

収縮：筋肉が縮んで力を生む
伸張：ストレッチのように筋肉が伸びる

という働きができます。

肉離れを正しく治療しないと線維の列が乱れたままになり、

力が上手く発揮できなかったり、柔軟性が失われたりしてしまいます。

そこで必要な治療のひとつが「圧迫」することです。

包帯やバンテージなどで圧迫することで筋肉を形成する

コラーゲン線維が正しく整列しようとするのです。

そこに適度なトレーニングやストレッチを組み合わせることで、

より早く、また怪我しにくい形での治療となります。

治療の開始が早ければ早いほど、治りも良くなります。

もし肉離れしてしまった際は、ぜひご相談ください！！

タチリュウコンディショニングジム千葉八千代本店】

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