子どもの体力低下を防ぐ為には？～千葉県八千代市のフィットネスジム・鍼灸整骨院（土日祝も営業）～

こんにちは！

今回もタチリュウコンディショニングジム八千代店トレーナーの山﨑がお送り致します！

2021年が始まって1ヶ月が経過致しましたが如何お過ごしでしょうか？

お子様がいらっしゃる方はより時の速さを感じることと思います。

さて、今回ですがお子様の運動能力を向上させる為に必要な要素についてお話していきたいと思います。

最近ではお子様がスポーツのクラブ等に入る事は比較的増えている印象を受けます。

野球、サッカー、バスケ、ゴルフ、ラグビー等多種多様な競技をするお子様が増えている中で、全国体力テストの結果を見ると運動能力としては低下している事が指摘されております。

以前は公園で遊ぶ事が当たり前の世の中でしたが、近年は公園で遊ぶ機会が減った事も運動能力低下の要因と考えられています。

運動能力が低下する事によって起こる弊害は以下の事が挙げられます。

・早期年代での生活習慣病の発症

・危機回避能力の低下

・体力低下により、怪我や病気の発生率の増加

等、様々な弊害が考えられます。

こちらの画像を見て頂けると分かるように年々子どもの体力低下は数値としても出てきています。

NSCAジャパン論文から引用

そのような状況を打破する為に当施設では

"ゴールデンエイジスクール"を開講しております。

ゴールデンエイジスクールでは、子どもの頃にやっておきたい動き36個を中心に遊びを交えて運動能力の発達を促すスクールを実施しております。

現在ゴールデンエイジスクールでは

・集団でのグループレッスン

・個別のパーソナルトレーニング

・上記の併用

のように3つに分けられています。

集団でのグループレッスンでは、協調性を学びながら月毎に様々なスポーツに触れて身体の使い方を覚えていきます。

個別のパーソナルトレーニングでは、事前にお子様の状態と叶えたい目標をヒアリングさせて頂いてその目標に向かっての最短ルートをお教え致します。

イメージしづらい部分もあるかと思いますので、一度施設でレッスンの体験をする事も可能ですのでお気軽にお問い合わせ下さい！

お電話でのお問い合わせもお待ちしております！

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【タチリュウコンディショニングジム千葉八千代本店】

【タチリュウ鍼灸整骨院千葉八千代院】

千葉県八千代市大和田新田138－6

（無料駐車場完備）

受付時間

ジム：平日　9:00‐22:00　土曜日　9:00‐19:00　日祝日　9:00‐19:00　第1・3水曜日休館日

整骨院：平日 9:00‐12:30　15:30-20:30　土曜 9:00‐12:30 　15:30-19:00

日祝 9:00-14:00　水曜日休診日

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【タチリュウコンディショニングジム大阪熊取店】

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TEL:072-452-9543

【タチリュウ鍼灸整骨院　いこらも~る泉佐野院】