明けましておめでとうございます！

本年もどうぞよろしくお願い致します。

 

ついに２０１９年が始まりましたね！

巷ではZOZOの前澤さんによる１００万円を１００人に配るというイベントで盛り上がってますね！

 

タチリュウジム習志野店でも新年のお年玉ということで、新イベントが始まります‼‼‼

 

船戸トレーナー発、サーキットトレーニングです！

サーキットトレーニングはイギリス発のトレーニング法で、筋力、パワー、筋持久力、全身持久力などの多くの体力要因を同時に総合的に高めることができます。

このイベントでは、いくつかのエクササイズ種目（ステーション）を決まった時間内（３０秒）やりこんで、次の種目に移動するというトレーニング形式のイベントです。

デモで我々も体験しました。６ステーション各３０秒ずつ行い、その間の休憩も３０秒です。同じ時間のはずでしたが、エクササイズ中と休憩の３０秒はまったく体感速度が違いました笑。

はっきり言って超ハードです！心拍数もかなり上がりました！そして体温も上昇しました（炎）

ダイエット効果も高い様子です！

極限まで追い込みたい人は１９時半に人工芝エリアに集合です！

 

～タチリュウコンディショニングジム・TR習志野整骨院・鍼灸院～
千葉県習志野市東習志野７－４－１０
東習志野ショッピングモール１Ｆ
（無料駐車場完備）

受付時間
ジム：平日　10:00‐22:00　土曜日　10:00‐21:00　日祝日　10:00‐19:00　第1・3水曜日休館日
整骨院：平日 9:00‐12:30　15:30-20:30　土曜 9:00‐12:30 　15:30-19:00 　日祝 9:00-14:00　水曜日休診日
整骨院は平日20:30まで受付
日曜日・祝日も14:00まで受付しております！

TEL: 047－407-0126
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