皆さんこんばんわ！！

今回部ブログを担当させていただくのは、熊取店トレーナーの花月です！

寒さが増し、朝晩だけでなく日中も冷え込んできましたね！

特にこの時期から、多くなってくるのが、起床時や活動前の謎の痛みやコリなのではないでしょうか？

この時期に出てくる痛みやコリは、意外と運動したり体があったまったりすると、気づかないうちになくなっていることはありませんか？

こういうことが、この時期に多く起こることから、「冬に起きる体の痛み=寒さによるものだからしょうがない」となってしまっています。

しかし、痛みやコリに悩まされている方々には、まだ解決策があります！！

それは、運動です！！

なぜ、運動が解決策なの？と思う方が多くいらっしゃるかもしれません。

痛みやコリの原因には、いくつか種類があります

。 筋肉を使わずにいて固く伸び縮みしにくくなっていたり、筋肉をしっかり動くようにコントロールすることがしにくくなっていたり、正しい筋肉の動かし方が実はわかっていなかったりなどなど。

意外と、原因は自分の体自身にあることがたくさんあります。

しかし、その原因を見つけ改善策をうつのはそんなに簡単ではありません。

そんな方に、必見のお知らせです！！

当施設では、体験の方を随時受付中です！！

当施設の体験内容は、現在の体の状態を把握するための姿勢チェックと体の状態に合わせたマンツーマントレーニングがなんと無料で行います！！

一度だけでも、ご自身の体と向き合うお時間を体のプロである私たちとともにしてみませんか？ スタッフ一同心よりお待ちしております！！

 

「～泉南郡熊取町タチリュウコンディショニングジム～ 舞くまとり整骨院・鍼灸院 大阪府泉南郡熊取町紺屋2-21-17 TEL:072-452-9543 HP : http://www.tachiryugym.com/ facebook : http://www.facebook.com/tachiryugym ←「いいね！」 押してね☆」