こんにちは！

タチリュウコンディショニングジム八千代店のブログを閲覧いただきありがとうございます。

最近、キムタク主演のドラマを見ることにハマっているトレーナーの飯尾です。

 

昨今のトレーニングブームにより、至る所にフィットネスクラブやジムを見かけるようになりました。

その種類も豊富で、フィットネスクラブ、24時間ジム、パーソナルジム、女性専用ジム、高齢者専用ジムなど多岐にわたります。

その中で、コンディショニングジムは皆様にとってあまり馴染みが無いように思います。

今回は、「コンディショニング」を深掘り、私たちがどのようなサービスを提供しているのかを皆様に知っていただけますと幸いです。

 

◆コンディショニングとは

「競技のレベルに関わらず、アスリートやチームがベストパフォーマンスを発揮するために目標とするコンディションと現在のコンディションとの間の差をより望ましい状態に向けて最小化するための過程のこと」

（アスレティックトレーナー専門科目テキスト１.p44より抜粋）

と定義されています。

簡単にまとめると、「なりたい自分（目標）に近づくために理想と現在の差を埋めること」です。

ここでは、アスリートという言葉が使われていますが、成長期の子供から高齢者まで様々な目標を持った方が対象となります。

次項では、コンディショニングでどのようなものが解消できるのか詳しく見ていきます。

 

◆パフォーマンス（スポーツ・日常生活）に影響する要因

皆様のパフォーマンスに影響する要因は、内的要因（身体内の要因）と外的要因（身体外の要因）に分けられます。

その中でも、コンディショニングジムで皆様が改善できる要素は主に内的要因になります。（赤色で塗りつぶされている部分）

内的要因をまとめると、以下のようになります。

ジム＝筋トレ。そんなイメージをお持ちの方がまだまだ多いかと思いますが、コンディショニングジムでできることはそれだけではありません。幅広い年代、目標を持った方が利用されています。

具体的には、

・基礎的な運動能力向上（3歳〜小学校低学年）

・競技スキルの向上（10代）

・ボディメイク（40代）

・肩こり、腰痛の改善（50代）

・ゴルフパフォーマンスの向上（60代）

・いつまでも歩き続けられる身体づくり（70代）

などです。

これらの目標を叶えるためには、「整骨院での治療×ジムでのトレーニング」が必要不可欠だと考えています。

タチリュウジムではお客様の一人一人の「なりたい自分」を叶えるために、治療とトレーニングの専門家が全力でサポートいたします！

私たちと一緒に「自分なりの目標を自分なりのペースで」達成しませんか？

 

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～タチリュウコンディショニングジム・タチリュウ整骨院・鍼灸院～
千葉県八千代市大和田新田138－6

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