長距離旅行の前にチェックを☆千葉県習志野市のフィットネスジム・鍼灸整骨院～

こんにちは！

学生は夏休みに入り、平日の今日も子供たちが出歩いていますね！
なんだか違和感のような、平和を感じるような、そんな篠塚が本日はお届けします(^^)

夏休みといえば家族や友人との「旅行」を予定している方も多いはず！！！
そんな時に多いのが、長時間座り続けた為に起こる「エコノミークラス症候群」です！
聞いたことのある人も多いかと思いますが、飛行機のみでなく、新幹線やバス、車でも起きる可能性があり、最近では長時間のデスクワークでも同様の症状が発生するらしいので要注意です！！

発生のメカニズムとしては、
座りっぱなしで足を動かす機会が減ることから、足の血流が悪くなり、ふくらはぎの奥の静脈に血栓（血のかたまり）ができることがあります。この状態を「深部静脈血栓症」といい、血栓が静脈を塞いでしまうほどの大きさになると、足のだるさや腫れ、鈍い痛みなどを感じます。通常は片方の足のみに症状が現れます。
これが重症化してしまうと、生命にかかわる危険があるので要注意です。

近年では、2016年に発生した熊本地震の影響で、自動車内で寝泊まりをしていた人が、同様のメカニズム発症し、病院に搬送されたり亡くなったりしたニュースは、記憶に新しいのではないでしょうか。
足を思うように動かせない窮屈な姿勢で長時間過ごしたり、水分を摂りにくい環境では、こうした血管病が起こりやすくなることは、ぜひ覚えておきたいものです。

高齢者や大きな手術を３か月以内に受けた人、肥満の人、妊娠中や産後1か月以内の人などでは特に注意が必要です。また、旅行後しばらくしてから起こることもあるため、2週間ほどは症状の発生に気を配りましょう。片方の足の腫れや痛み、胸痛や呼吸困難など、疑わしい症状があれば、迷わず受診して下さいね！（HP：「全国健康保険協会」参照）