皆様、こんばんは。
舞くまとり鍼灸整骨院で訪問治療を担当している貞方(さだかた)が訪問鍼灸で行いたいことについて発信させて頂きたいと思います。
私はこれまでにも沢山の方々のご自宅に伺い、主に鍼治療や灸治療、また徒手によるストレッチなどを実施することで身体の悩みを少しでも改善できるようにお仕事させて頂いています。
そんな中で特に最近、それぞれの個々人の体力レベルに合わせてもう少し身体を動かす機会が得られればより良い健康や身体を手に入れられるのにな...ということを実感しています。
私が訪問で対応させて頂く方は70～80代の方が特に多いのですが、特に年齢的な変化も見られる上に、日々の活動量の低下から筋力などが低下するフレイルと呼ばれる状態になっていることが多いです。
栄養状態が好ましくないとか...
筋力が低下しているとか...
何かするのが面倒だとか...
様々な形としてその兆候が垣間見えるのですがよく「年齢の変化だから」とか言われて半ば諦めていらっしゃる方も多々いらっしゃるのが現実かとは思いますが、個人的な見解としては勿論、その人それぞれの目指すことのできる上限はあったとしても、その上限までは適切な対処が出来れば、改善出来たり、引き延ばすことはできると考えています。
ただどうしても運動と言えば「歩くことが一番良いんでしょ？」という言葉を至る所で耳にしたりするように、【目指す目標】に【頑張り方】が向かっていない場合も多々見受けられます。
※歩くことが悪いということではありません。もし仮に「筋力を付けたい」という目標があるのであれば、その目標に向かうには「歩く」ことよりももっと適した方法がありますよ、ということです。それでも「何もしない」という選択よりは「歩く」ということを実施するだけでも幾らかはマシだとも考えられますが...
そういった事を私達のような専門家が関わることで最適な頑張り方をして、それぞれの方が実現可能な健康の形というものをデザイン、達成することを目指して今後もたくさんの方のサポートをして参りたいと思います。
【タチリュウコンディショニングジム大阪熊取店】
【舞くまとり鍼灸整骨院】
https://youtu.be/d3bw3dw5_Bc
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