足をつったらどうすれば…？～千葉県八千代市のフィットネスジム・鍼灸整骨院（土日祝も営業）～

こんにちは

今回はタチリュウ鍼灸整骨院の俣平がお送り致します。

みなさんはふとした時、寝ている時に「足をつった！」なんてことありませんか？

「つる」とは医学的には「筋痙縮」といい、筋肉の伸び縮みするバランスが乱れてしまい、突発的に筋肉が緊張してしまう状態を表します。

急に体を動かした時に起こりやすいですが、他にも

○冷え

○血行不良

○水分不足

○ミネラル不足

○疲労

など色々な要素が組み合わさって起こります。

最近では気温も上がり、冷房をつけて過ごす時期になり、体が冷えたり、涼しい場所にいるとなかなか水分を取らなくなります。

また、外で運動している方は汗で水分と塩分（ミネラル）が抜けてしまうので筋肉に疲労が溜まりやすくなってしまいます。

気をつけていてもなかなか予防できない事もあります…

そんな方には当院ではリカバリーパッチをオススメしています！

リカバリーパッチはシールの成分そのものに温泉に含まれるようなミネラルが含まれ、それが皮膚に浸透し血流に乗り体へ循環します！

また、パッチの効果として血管の拡張効果もある為、血流も良くなり老廃物も排出しやすくなります！

リカバリーパッチ1つでさまざまな効果を期待できるので、体をつりやす方には特にオススメですね！

今であればリカバリーパッチ“初回無料“なので、気になる方は是非お気軽にご相談ください！

【タチリュウコンディショニングジム千葉八千代本店】

【タチリュウ鍼灸整骨院千葉八千代院】

千葉県八千代市大和田新田１３８-６ベガ八千代1F

（無料駐車場完備）

受付時間

ジム：平日　9:00‐22:00　土曜日　9:00‐19:00　日祝日　9:00‐19:00　第1・3水曜日休館日

整骨院：平日 9:00‐12:30　15:30-20:30　土曜 9:00‐12:30 　15:30-19:00

日祝 9:00-14:00　水曜日休診日

TEL: 047-407-0128

【タチリュウコンディショニングジム大阪熊取店】

【舞くまとり鍼灸整骨院】

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（無料駐車場完備）
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整骨院：平日 9:00‐12:30　15:30-20:30　土曜 9:00‐12:30 15:30-19:00 　日祝 9:00-14:00　第1・3水曜日休診日

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【タチリュウ鍼灸整骨院　いこらも~る泉佐野院】