こんにちは。
ブログをみていただきありがとうございます！
今回は花見川市にあります最成病院の糖尿病教室にて、運動指導を行っている様子をご紹介します！
最成病院では毎月第4木曜日13時から糖尿病教室が開催されています。
糖尿病についてお医者さんからのお話、食事について栄養士さんからのお話など。
その中で私たちは、治療・予防の三本柱の一つ、運動教室を担当しています！
9月27日(木)に
「食欲の秋を満喫するために！～自宅でできる運動の秋実践法～」をテーマに1時間実施しました。
①運動の楽しさを知ってもらう
②自分の身体にはどのような運動が大事なのかを知ってもらう
③地域で運動のコミュニティを広げること
上記の事をイメージしながら、「継続」することとの大切さを説いています！
イスやマットを使用し、ちょっとチャレンジする種目まで。参加者同士で改善していることがわかる教室になるように行っています！
今後の「糖尿病教室」のスケジュールです。
次回の運動教室は来年になりますが、まずは糖尿病はどのようなものなのか、食事は何に気をつければいいのか。
このあたりを知ってから行う運動はいつも以上に熱が入ると思います！！
ご都合の合う方は是非、お越しください！！どなたでも参加可能です！
(最成病院交通案内 http://www.saisei.or.jp/about/access)
「 運動が苦手」「痛いところがあるけど大丈夫かな」「病院で運動しましょうと言われている」など、
運動を始めようか悩んでいる方へ。
あなたの身体、生活スタイルに合ったプログラムを提供します！
まずは自分の現在地を知る為に当施設へお問い合わせください！！
～タチリュウコンディショニングジム・TR習志野整骨院・鍼灸院～
千葉県習志野市東習志野７－４－１０
東習志野ショッピングモール１Ｆ
（無料駐車場完備）
受付時間
ジム：平日 10:00‐22:00 土曜日 10:00‐21:00 日祝日 10:00‐19:00 第1・3水曜日休館日
整骨院：平日 9:00‐12:30 15:30-20:30 土曜 9:00‐12:30 15:30-19:00 日祝 9:00-14:00 水曜日休診日
整骨院は平日20:30まで受付
日曜日・祝日も14:00まで受付しております！
TEL: 047－407-0126
HP : http://www.tachiryugym.com/
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