美味しく食べても適正糖質☆彡～千葉県習志野市のフィットネスジム・鍼灸整骨院～

皆さん、こんにちは！本日は、井上がブログを担当します！

5月も終わり掛けですが、少しずつ夏の暑さになってきましたね…！

私も外での仕事に備えて髪を夏仕様にしました☆彡

やっぱり短いほうが自分的には落ち着きます(´ω`)笑

さてさて、皆さん「ロカボ」ってご存知でしょうか？

皆さん、「おいしいものを好きなだけ食べたい！けど、体重も気になるし、カロリーが高いし…」と悩んで、

食べ物を我慢した経験はありませんか？

今の時期、キンキンに冷えたアイスが食べたくなりますよね!(^^)!

ジムの会員さんとお話しても「アイス食べたいけどカロリーが高いし、トレーナーに怒られる…」なんて話をよく聞きます！

そんな方にお勧めなのが「ロカボ食品」です☆彡

https://locabo.net/about/

「おいしく楽しく、適正糖質!」

糖質は三大栄養素の「炭水化物」に含まれていて、
血糖値を上げる原因になっています。適正な糖質摂取を心がけることで
血糖上昇を抑えることができます。

「楽しく、続ける」がロカボのモットー！

無理なく日常生活に取り入れられることが基本です。

今までのカロリー制限では、「どれを食べてもいい、でも全部減らしなさい」という考え方でした。

しかし、ロカボでは「どれを食べてもいい、でも工夫しなさい」と考えるのです。

-オフィシャルサイト引用-

知ってはいましたが、実際にロカボ食品に出会う機会はありませんでした。

しかし、ついに先日ココスで食事をした際に見つけました！

柚子のギリシャヨーグルト☆彡　糖質10gです!(^^)!

おいしく食べれるのに糖質は控えめ！

こんなにうれしいことはありませんね(^^♪

是非、皆さんも探してみてください♡

～新生活応援キャンペーンまだまだ募集中です～

・夏に向けて体重を落とし、きれいな姿勢になりたい方！

・体の痛みを改善し、旅行に行きたい方！

あなたのなりたいをお聞かせください♪

～タチリュウコンディショニングジム・TR習志野整骨院・鍼灸院～
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