おはようございます。
本日ブログを担当します、習志野店トレーナーの井上です！
7.8月の暑い夏がそろそろ終わりを迎え、春への準備をする秋に突入しようとしていますね。
高校、中学では、3年生が引退して新チームが始動している学校がほとんどです！
部活動を引退して、そろそろ次のステージに向けて新たな目標を立てているあなた！
4月まで残り7ヶ月。
タチリュウジムが完全サポートいたします！
サポートその1.
9月から身体チェック”HOPE”のシステムがリニューアル！
あなたのその身体の「動かしにくさ」は実は「筋肉」が固いのではなく、
「脳」に問題があるのかもしれません。
例を挙げると…
自分自身ではここまでしか挙げられません。
これで「私は固い…」と思われる方が多いと思います。
しかし…
人に動かしてもらうとここまでいきます！
これは筋肉ではなく、脳の問題です！
いわゆる「使い方を知らないだけ！」
いくら太もも裏のストレッチだけを頑張っても、この悩みは解消されません(..)
しっかりとトレーニングをして、脳に”知覚”させてあげることで
「動かしにくさ」が解消されます！
専門のトレーナーの元、「筋肉の問題」なのか「脳の問題」なのか
評価してもらった上で効率の良い運動をして行きましょう！
サポートその2.
パーソナルトレーニングによる目標達成管理！
定期的にパーソナルトレーニングを行うことにより、現状の把握とゴールまでのGAPが分かります！
残り7ヶ月の限られた時間の中で必要なのは、
「目標に対して、自分がどこにいるのか(現状の把握)」
「目標に向けて、自分が優先してやらなければいけないことはなにか(ゴールまでのGAP)」
これらを自分自身が把握しておくことが必要です。
ただ闇雲にトレーニングをしているということは、
”現在地の分からないまま地図を広げて、ジャングルを抜けようとしている冒険家”
にすぎません。
パーソナルトレーニングを行うことで、毎回現状を把握して
これからするべきことが明確になる為、目標達成への近道となります！
運動だけではなく、食事や日常生活を過ごし方についてもアドバイスさせて頂きます！
学生さんと親御さんの永遠の悩みでもある「プロテイン」についてもご相談ください！
残り7ヶ月。
闇雲にトレーニングをするか、
プロのトレーナーの元、効率よいトレーニングを行うか。
入学から周りに差をつけたいなら、是非タチリュウジムへ！
中学3年生の野球部なら…
毎年ご好評頂いている「野球特価会員」！
ご不明な点は、お気軽にご連絡ください！
～タチリュウコンディショニングジム・TR習志野整骨院・鍼灸院～
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日曜日・祝日も14:00まで受付しております
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