皆さんこんばんは！

今夜は習志野店の岡田がお送りいたします！(^^♪

さて、お盆休みは皆さんゆっくりされましたか？

私は外の仕事の関係で17～19日でお休みを頂いておりました。

久しぶりに実家に戻り、じっくりと甲子園を観て野球の勉強をしておりました。

 

甲子園は様々なドラマがありますね。

特に今年は逆転が多い。僕も何年か前にはああいう感じだったんだなぁと思いました。(甲子園には出れませんでしたが...)

 

野球というのは心理的な面が大きく作用するスポーツ。いや、野球のみならず、そしてスポーツのみならず自分の「心」の面は自分の「行動」を支配します！

そこで今日は「気持ち」という感覚的な部分についてお話させて頂きます。

 

堅苦しく言うと「心理学」という事ですね。

皆さん、ポジティブシンキングという言葉を聞いたことはありますか？

簡単に言うと「プラス思考」という事ですが、これについていろいろな研究があります。

ポジティブシンキングが良い効果を生むのは間違いないのですが、今日は今施設で行っていることにリンクしている論文についてご紹介します。

 

「個人特性によるポジティブシンキングの役割の多様性」(筒井香、藤原素子　2014)

この論文には、ざっくりというと「ポジティブシンキングの中にもカテゴリー分けが存在しますよ」みたいな感じの事が記してあります。

人間の思考にはいくつかカテゴリー分類があり、それぞれ人によってどのカテゴリーで物事を考えるかが変わるという事です。

 

＊スポーツ心理学に基づき、スポーツの現場で研究されたものですので日常生活には置き換えづらいかもしれません...

・課題集中的思考

・自己抑制的思考

・勝利予測的思考

・不安生産的思考

・自己鼓舞的思考

・使命感的思考

・課題錯綜的思考...etc

 

上記の文字から何となくどういった思考なのか推測できると思います。

こういった様々な思考の人に対して、私たちは指導、コーチングをしていきます。

自分ではいい指導が出来たと思っても、それが相手に伝わっていない事もあるので、伝わるように伝えるという事が大切です。

 

そこで、タチリュウジムでは新たな試みとして「タイプ別診断アンケート」の記入をお願いしております。

もう書いた方もいらっしゃいますよね？これは会員様、患者様がどういったタイプの方かを簡単に判断できるアンケートなんです！

詳細はスタッフに聞いてみて下さいね！

 

私に運動なんか無理...

もうダイエットなんかしても失敗するし続かない...

そう考えているあなた！

1カ月だけでも頑張ってみよう！

必ずこのダイエットを成功させて、周りを驚かせる！

 

そういった「～しよう！」というプラスの気持ちで頑張りましょうね！

 

～タチリュウコンディショニングジム・TR習志野整骨院・鍼灸院～

千葉県習志野市東習志野７－４－１０

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