皆さんこんにちは！

本日のブログは舞ルーム健康体操クラブあくてぃぶの篠塚がお届けいたします！

ありがたいことに、最近体験や見学のお問い合わせが増え、実際に当施設にお越しいただいております。

その時の会話の中に

「今は身の回りのことを一人で出来るため、まだ必要ではないと思っている」

「今より動けなくなったらお願いすると思う」

という内容を時々伺います。

（特に、今までデイサービスを利用されたことが無い方に多く感じます。）

本当にそれでいいのでしょうか？？

高齢者が要介護状態になった原因として「転倒・骨折」は「認知症」「脳血管疾患」「高齢による衰弱」に次いで4番目に多い原因となっており、事故によるものでは、一番多い原因となっています。（消費者庁HPより）

今より動けなくなったら…とはどういった状態でしょうか??

自分の身の回りのことが出来なくなったら…どうなっているでしょう??

自分の好きなことが出来ない…

限られた時間でしか行動できない…

自由に出かけることが出来ない…

家事や更衣、食事を手伝ってもらわないと出来ない…

そうなってからでは遅いですよね？

そんな日が来るのを黙って待っているのはとてももったいないです！

いまからコツコツ鍛えておけば、そんな日が来るのが遠い先の話になります！！

そんなまだ早いと思っている人こそ「今の体力を維持・向上させるための筋力」「転倒予防のための体操」が必要です！

あくてぃぶでは自重を用いた体操や、マシンを用いた体操を行っています。

また、マットを用いて身体を機能的に正しく動かし、痛みの起きにくい身体を目指しています。

転倒予防のバランストレーニングや歩行訓練も充実しています。

転倒するのはいきなりです。

高齢になればなるほど、誰にでも起こりうることです。

転倒しない身体づくりはとても大切ですし、転倒し入院する事となっても、ある程度の筋力があれば退院後も以前と変わらない生活が見込めます！

「転ばぬ先の杖」をあくてぃぶで用意しましょう！

きっと皆様の役に立つようなプログラムで皆様のサポートを致します！

皆様からのお問合せ、ご見学・ご体験、心よりお待ちしております！！

【舞ルーム健康体操クラブ】

〒590-0412 大阪府泉南郡熊取町紺屋2-21-17

TEL：072-468-6645

HP：https://tachiryugym.com/day_kumatori

【タチリュウコンディショニングジム大阪熊取店　舞くまとり鍼灸整骨院】

大阪府泉南郡熊取町紺屋2-21-17 （無料駐車場完備）

受付時間 　ジム：平日　9:00‐22:00　土曜日　9:00‐19:00　日祝日　9:00‐19:00　第1・3水曜日休館日

整骨院：平日 9:00‐12:30　15:30-20:30　土曜 9:00‐12:30 15:30-19:00 　日祝 9:00-14:00　第1・3水曜日休診日

TEL:072-452-9543

HP : http://www.tachiryugym.com/

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