最強寒波に襲われ、日本全体が冷凍庫状態になりましたね。
凍った車のフロントガラスの氷を解かすのが大変です。
雪国育ちであっても、冬の寒さは辛いですね。
今回は、熊取整骨院スタッフの櫻井がブログを書かせて頂きます。
今回はぎっくり腰について
寒くなると、筋肉や関節の動きが悪くなり、ちょっとしたことでぎっくり腰が起きやすくなります。
ぎっくり腰は大きく分けて3種類あります。
１．筋肉損傷
２．関節損傷
３．靭帯損傷
このように、腰の組織の損傷によって痛みが生じます。
ぎっくり腰について、患者様からよく質問されます。
・ぎっくり腰になったんだけど、マッサ―ジしてもらっていい？
.ぎっくり腰は整体でボキッとしてもらえば治るんでしょ？
組織の損傷を生じるため、むやみに患部をマッサージすると、悪化する恐れがありますし、整体で一発で治るものではありません。
足首を捻挫すると、痛くて体重が掛けられませんよね？
それと同じように、腰の組織を損傷すると、痛くて体重を支えられません。
では、どうすればよいのか。
整骨院での徒手治療と同時に、腰の固定具、いわゆるコルセットを使用して、患部の安静固定を行います。
固定を行う事で、患部に係る負担を軽減し、痛みの緩和を図ります。
また、基本的には安静が必要です。
体重がかかると痛みが強くなるため、出来るだけ楽な姿勢で休むことが必要です。
しっかりと安静にできれば、立てないような症状であっても3日くらいで炎症が落ち着き、痛みが半減します。
当院には、症状に応じたコルセットを用意しております。
買い取りも可能ですが、基本的に急性期に使用するものなので、レンタルで貸し出し、不要になったら返却して頂いております。
ぎっくり腰になったら、ぎっくり腰を見かけたら、是非当院までご相談くださいませ。
また、ぎっくり腰を繰り返す方は姿勢や身体の使い方の問題も考えられます。
当院併設のジムで姿勢チェックをおこなっておりますので、是非そちらもご利用ください。
～小学生対象！！ゴールデンエイジスクール開校中～
月～木 スタンダートコース：17:30‐18:30 アドバンスコース：18:40‐20:00
※無料体験も行っていますので、興味のある方はご連絡下さい！
◆子ども達の発育・発達に合わせた4つのテーマをタチリュウジムでは年間通じて行っています
アジリティ…急な加速・減速・方向転換やステップワークを素早く正確に出来る能力を養います！
ファンクション…身体の機能的な動きを滑らかに安定感のある動作能力を養います！
リアクション…聞いたもの・見たもの・触れたものに対して素早く反応し判断する能力を養います！
フレキシビリティ…怪我の予防やパフォーマンスアップに繋がる身体の柔軟性やバランス能力を養います！
～タチリュウジムオーナーの立花龍司氏の子どもへの指導法はこちら～
立花龍司チャンネル：
https://www.youtube.com/watch?v=NhmBJeSKQMw プレビュー
～タチリュウコンディショニングジム熊取店・ 舞くまとり整骨院・鍼灸院～
大阪府泉南郡熊取町紺屋2-21-17
（無料駐車場完備）
ジム：平日 10:00‐22:00 土曜日 10:00‐21:00 日祝日 10:00‐19:00 第1・3水曜日休館日
整骨院：平日 9:00‐12:30 15:30-20:30 土日祝日 9:00‐14:00 水曜日 休診日
TEL:072-452-9543
HP : http://www.tachiryugym.com/
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