皆さんこんにちは
熊取店トレーナーの川口です。今回は僕がブログを担当させていただきます。

大阪では今だんじり祭りで活気があふれいます！

まず、だんじり祭りとは何なのかと思われる方もいらっしゃるかと思いますので簡単にご説明させていただきます。

もともとお祭りとは「その土地の神様を奉り、豊作や大漁、無病息災などを祈願してそれに感謝する」神事の一つです。
だんじりはその時の神興のお供として同行する山車や屋台のうちの一つだったようで、どちらかというと神事以外で氏子が楽しめる出し物に近い存在だったようです。それがいつしか祭りの主体として発展していったと考えられています。
でも、だんじりを引くには強靭な足腰が必要ですよね。そこで、家でもできる簡単な自重トレーニングを紹介したいと思います。

その名も「ヒップリフト」
やり方はとても簡単で、仰向けに寝た状態から両膝を曲げ、天井に向かって体を押し上げる動作になります。
女性であればヒップアップの効果、男性であればかっこいいお尻を手に入れることができます。
皆さんもぜひ試してみてください！

～泉南郡熊取町タチリュウコンディショニングジム～ 舞くまとり整骨院・鍼灸院

大阪府泉南郡熊取町紺屋2-21-17

TEL:072-452-9543

HP : http://www.tachiryugym.com/

facebook : http://www.facebook.com/tachiryugym ←「いいね！」 押してね☆