皆様、こんばんは。

熊取店の濵田です。今日は今月の目玉イベントであるMittnessについて紹介します。

私自身も格闘技の経験があるので、その経験を少し交えつつ、ご説明します。

 

<基本的なパンチ>

①ジャブ

最も基本的なパンチになります。どんなに破壊力のあるストレートやフック、アッパーなどのパンチも当たらなければ、意味がありません。

ジャブは相手との間合いを測る、相手をけん制する等しながら、上にある破壊力のあるパンチを繰り出す為のタイミングやリズムを生み出すものです。

ジャブの打ち方のコツは、初心者の方は「当てる」事に目が行き過ぎてしまう為、「パンチを打った後に引く」事が実は一番のコツです。

この辺りは実際に打ってみないと分からない部分でもあるので、実際に体験して頂ければと思います。

 

②ストレート

目標に向かって真っ直ぐ、最短距離を打ちぬくパンチになります。

身体全体を捻って打つ為、食欲の秋でたるんだお腹のシェイプアップにも効果が期待できるでしょう。

ストレートの打ち方のコツは…とにかく力一杯降り抜いてストレスを吹き飛ばす事から始めてみましょう！※やはり「打った後に引く」事は大切です。

技術的な事は実際のセッション中に川口トレーナーが丁寧に教えてくれるので、ご安心ください。

 

 

そして最後に何より、このMittnessを担当するトレーナーが熊取店で大人気の「川口トレーナー」というのが最もオススメポイントです。

彼も格闘技を経験しており、ウェイトコントロールから普通のトレーニングまで、幅広く丁寧に教えてくれます。

久しぶりに私もミットを見ると心が躍り、パンチ＆キックをしてみると、結構疲れました。

運動不足、シェイプアップ等が目的の方にはとてもオススメなイベントです！

この機会にぜひ、Mittnessをお試し下さい！

 

～泉南郡熊取町タチリュウコンディショニングジム～

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