皆様、お疲れ様です。
熊取店トレーナーの川口です。
梅雨時期も終わり、間もなく夏がやってこようとしております。
夏と言えばやっぱり海ですね！
皆様の体はしっかりと出来上がっておりますでしょうか？
男性であればたくましい背中、女性であれば美しいヒップラインを手に入れたいかと思います。
そんな方に必見のトレーニングをご紹介いたします。
まずは「チンニング」
これは肩から背中にかけてのトレーニングでたくましい背中が手に入ります。
次に「スクワット」
お尻からしっかりと下半身を引き締めてくれます。
どちらのトレーニングもいつでもどこでも実施可能ですが、しっかりとしたフォームで行うことが一番重要です。
タチリュウジムでは、各トレーナーが熱心に指導いたしますので是非この機会に一度足をお運びください！
～泉南郡熊取町タチリュウコンディショニングジム～
舞くまとり整骨院・鍼灸院
大阪府泉南郡熊取町紺屋2-21-17
TEL:072-452-9543
HP : http://www.tachiryugym.com/
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