こんにちは！
今回は舞くまとり鍼灸整骨院の三浦がお送り致します。

 

皆様は膝の痛みと足部の関係についてご存じですか？

膝の痛みがあるとついつい膝に原因があるのではないかと思われますが、実は膝だけでなく足部にも原因があるかもしれません！

 

今回は「扁平足」についてお伝えしたいと思います！

 

◆扁平足とは？

扁平足とは足の土踏まずと言われるアーチが減少もしくは無くなっている状態の事です。（下図をご参照ください）

このアーチの役割は足部における荷重と衝撃を吸収する事ですが、アーチが低下した結果膝の痛みやシンスプリント、足底腱膜の炎症などを引き起こします。

 

 

◆扁平足の原因は？

後脛骨筋やバネ靭帯、足底腱膜の弱化や過度な伸張によって引き起こされます。

また、デスクワーク等で足に荷重がかかる時間が減ったり運動量そのものの減少、過度に保護された靴などによる足底への感覚の減少なども原因として挙げられます。

 

◆扁平足が膝に及ぼす影響とは？

アーチが低下すると足部（距骨下関節という関節）が過度に内側に偏位してしまいます。（図1）

その結果、膝は内側に捻じれてX脚のような状態となり膝のお皿と大腿骨との圧迫力が増えたり、膝内側の過度な伸張が生まれます。こうした状態が続くと膝の痛みへと繋がってしまうのです。（図2）

 

　

図1　　　　　　　　　　　　　　　　図2

 

当院では鍼灸治療、徒手療法などにより改善をはかっていますが、その他にもインソールの販売も行っております。

インソールで足部へ介入することで、足部の痛みはもちろんのこと膝にまで影響を与える事はもうご理解いただけたかと思います。

膝の痛みでお困りの方やお悩みの方はお気軽に我々舞くまとり鍼灸整骨院、タチリュウ鍼灸整骨院にご相談ください！

 

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