効率良く筋トレをしたいあなたへ~千葉県八千代市のフィットネスジム・鍼灸整骨院(土日祝も営業)~

こんにちは!

今回もタチリュウコンディショニングジム八千代店トレーナーの山﨑がお送り致します!

2021年が始まり早4ヶ月が過ぎましたね!

1年の3分の1が終わりましたが、皆様自粛自粛の中で体重が増えてしまったり、家の中でだらだらと過ごすことも多くなって来たのではないでしょうか?

そんな状況を打破しようと運動を開始したが、効果が出ず断念

そんな話をよく耳にします。

結果を出す為には勿論継続する事はかなり大切になります!

しかし、単に継続するだけでは効果が出にくかったりします

無理な食事制限等は逆効果になる事も

継続が難しいが効率も求めたい!

そんな欲張りなあなたにおすすめなのが

"ハイアルチ(低酸素トレーニング)"です!

ハイアルチ(低酸素トレーニング)の特徴として

30分の運動で2時間分の効果!

・筋力トレーニングは地上の130%効果!

・週1からでも結果が出る!

上記の特徴があります!

ハイアルチ(低酸素トレーニング)では室内を酸素濃度約15%に保ち、その中で有酸素運動や筋力トレーニングを行うことによって効率良く運動する事が可能です。

こんな人におすすめ!

・時間はないけど、効率良く運動したい

・仕事終わりにサクッと運動したい

・短期的に痩せたい、絞りたい

当ジムにハイアルチ(低酸素トレーニング)を導入してから約半年が過ぎようとしていますが、これまで多くの方が結果を出して来ました。

 

詳しくはInstagramをチェック!

あなたも結果を出す為にチャレンジしてみませんか?

お問い合わせは下記までご連絡ください!

また次回もお楽しみに!

 

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~タチリュウコンディショニングジム・タチリュウ整骨院・鍼灸院~
千葉県八千代市大和田新田138-6

(無料駐車場完備)
受付時間

ジム:平日 9:00‐22:00 土曜日 9:00‐19:00 日祝日 9:00‐19:00 第1・3水曜日休館日
整骨院:平日 9:00‐12:30 15:30-20:30 土曜 9:00‐12:30  15:30-19:00  日祝 9:00-14:00 水曜日休診日
整骨院は平日20:30まで受付
日曜日・祝日も14:00まで受付しております!
TEL: 047-407-0126

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【タチリュウコンディショニングジム千葉八千代本店】

【タチリュウ鍼灸整骨院 千葉八千代院  】

千葉県八千代市大和田新田138-6

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整骨院:平日 9:00‐12:30 15:30-20:30 土曜 9:00‐12:30  15:30-19:00

日祝 9:00-14:00 水曜日休診日

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【タチリュウコンディショニングジム大阪熊取店】

【舞くまとり鍼灸整骨院】

大阪府泉南郡熊取町紺屋2-21-17

(無料駐車場完備)
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整骨院:平日 9:00‐12:30 15:30-20:30 土曜 9:00‐12:30 15:30-19:00  日祝 9:00-14:00 第1・3水曜日休診日

TEL:072-452-9543

 

【タチリュウ鍼灸整骨院 いこらも~る泉佐野院】

〒589-0062 大阪府泉佐野市下瓦屋2丁目2番77号

いこらも〜る泉佐野2F

TEL: 072-458-7703

受付時間:10:00~13:00 15:30~20:00(水曜休診)

いこらも〜る泉佐野のHPはこちら → http://www.icora.jp/

 

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