こんにちは！
今回は、タチリュウ鍼灸整骨院八千代店 治療家の熊谷がお送りします。
みなさん、年末年始はどのように過ごされましたか？ついつい食べ過ぎてお腹が痛くなったり、胃もたれになっていませんか？
今回はそんな胃の痛みや胃もたれに効くツボを紹介していきたいと思います！
紹介するのは足三里(あしさんり)と中脘(ちゅうかん)というツボです！実際にツボの取り方を見ていきましょう。
【中脘(ちゅうかん)】
・お臍から指6本分上
【足三里(あしさんり)】
・膝のお皿の下から指4本分
このツボの取り方を目安に、実際押して痛気持ちいい部分があると思います。そこをゆっくり、じわじわと押していきましょう。
滞っていた胃腸の動きが活発になってきますよ！
寒い季節で、どうしても水分を取ることを怠ってしまい胃腸の動きが滞りがちです。水分補給はこまめにしましょう。
温かい飲み物だと、内臓の機能も上がるのでオススメですよ！
この他にもタチリュウ鍼灸整骨院八千代店ではツボを使った鍼・お灸を使った治療を行なっています！
気になる方はお気軽にご相談ください。
～タチリュウコンディショニングジム・タチリュウ整骨院・鍼灸院～
千葉県八千代市大和田新田138－6
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