こんにちは！
6月に入り「梅雨が始まる…」と思っていたら、本日は見事な快晴ですね！！
自転車通勤の私としても、今日のような良い天気の日は朝から気分が上がります(^^)!!
そんな6月最初のブログは熊取店舞ルームあくてぃぶ（篠塚）がお届けいたします♪
タイトルにも書きましたが、5月下旬から小出しにしていた新たなアイテム…
続々とあくてぃぶの体操スペースにマシンが加入しております！！！
本日は一部紹介したいと思います！！
①油圧式マシン☆
こちらは低負荷で行えるマシンです。
あくてぃぶでは「肩」「腕」「胸」「太もも」「お尻」「脚」…等々、全身の各部位を使うことが出来ます。
『自信が無いな…」とお話ししていた方々もいましたが、本日は皆様きれいなフォームで痛み無く行えていました。
動きが一定で決まっているので、無理な動きをすることなく、効果的に運動が行えております！！
②有酸素マシン☆
下肢筋力はもちろん、全身の筋力向上が行えるマシンです。
ウォーキングを行うトレッドミルでは、トレーナーがフォームを確認し、膝に負担がかかっていないか…体が傾いていないか…等、チェックしています！
負荷は自身で調節可能なので、自分に合わせて調整して行うことが出来ます！！
このようなマシンが増え、さらに「運動機能向上」が行える教室となりました！！
ぜひ一緒に体操を行いませんか！？
通年「体験・見学」実施しております！
介護認定がある方も、認定を取ろうか悩んでいる方も、お気軽にお問い合わせください！
（ケアマネージャー様、介護従事者の皆様の見学もお待ちしております。）
～小学生対象！！ゴールデンエイジスクール開校中～
月～木 スタンダートコース：17:30‐18:30 アドバンスコース：18:40‐20:00
※無料体験も行っていますので、興味のある方はご連絡下さい！
◆子ども達の発育・発達に合わせた4つのテーマをタチリュウジムでは年間通じて行っています
アジリティ…急な加速・減速・方向転換やステップワークを素早く正確に出来る能力を養います！
ファンクション…身体の機能的な動きを滑らかに安定感のある動作能力を養います！
リアクション…聞いたもの・見たもの・触れたものに対して素早く反応し判断する能力を養います！
フレキシビリティ…怪我の予防やパフォーマンスアップに繋がる身体の柔軟性やバランス能力を養います！
～タチリュウジムオーナーの立花龍司氏の子どもへの指導法はこちら～
立花龍司チャンネル：
https://www.youtube.com/watch?v=NhmBJeSKQMw
～タチリュウコンディショニングジム熊取店・ 舞くまとり整骨院・鍼灸院～
大阪府泉南郡熊取町紺屋2-21-17
（無料駐車場完備）
ジム：平日 10:00‐22:00 土曜日 10:00‐21:00 日祝日 10:00‐19:00 第1・3水曜日休館日
整骨院：平日 9:00‐12:30 15:30-20:30 土曜 9:00‐12:30 15:30-19:00 日祝 9:00-14:00 第1・3水曜日休診日
TEL:072-452-9543
HP : http://www.tachiryugym.com/
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