体力向上、健康増進


よりよい生活を送るために!

歳を重ねるにつれ体力が落ちてきた、疲れやすい、重い物を運ぶ時に力が入らない…など、体力の衰えを防ぐためには身体に合った適度な運動、トレーニングが必要です。
体力を向上させることで、病気予防にもなり、いつまでも健康で快適な生活を送ることができます!

こんな方にお勧め!
  • ・運動不足を解消したい方。
  • ・体力の衰えを感じている方。
  • ・健康診断などで、医師から運動を勧められた方。
  • ・体力をつけたい方

詳しくはトレーニングの流れを参照ください

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