美姿勢、姿勢改善


姿勢から身体を美しく!

良い姿勢を保つと腰痛・肩こりの予防、見た目がきれいに見える、スポーツのパフォーマンスがあがる、など多くのメリットがあります。
体重は減っているのにスタイルが変わらない…
スポーツのパフォーマンスが上がらない…
身体が疲れやすい…など、姿勢が影響を与えている事が多くあります。美しい姿勢に変えることで、これらの問題は改善に向かいます。身体に負担のかからない姿勢をつくるためにも姿勢改善から始めてみましょう!

こんな方にお勧め!
  • ・猫背などの姿勢の崩れが気になる方。
  • ・腰痛・肩こりが続いている方。
  • ・スポーツのパフォーマンスが上がらない方。
  • ・身体が疲れやすい方。
  • ・デスクワークの多い方。

詳しくはトレーニングの流れを参照ください

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