美味しく食べても適正糖質☆彡~千葉県習志野市のフィットネスジム・鍼灸整骨院~

皆さん、こんにちは! 本日は、井上がブログを担当します!

 

5月も終わり掛けですが、少しずつ夏の暑さになってきましたね…!

私も外での仕事に備えて髪を夏仕様にしました☆彡

やっぱり短いほうが自分的には落ち着きます(´ω`)笑

 

さてさて、皆さん「ロカボ」ってご存知でしょうか?

 

皆さん、「おいしいものを好きなだけ食べたい!けど、体重も気になるし、カロリーが高いし…」と悩んで、

食べ物を我慢した経験はありませんか?

今の時期、キンキンに冷えたアイスが食べたくなりますよね!(^^)!

ジムの会員さんとお話しても「アイス食べたいけどカロリーが高いし、トレーナーに怒られる…」なんて話をよく聞きます!

そんな方にお勧めなのが「ロカボ食品」です☆彡

https://locabo.net/about/

「おいしく楽しく、適正糖質!」
糖質は三大栄養素の「炭水化物」に含まれていて、
血糖値を上げる原因になっています。適正な糖質摂取を心がけることで
血糖上昇を抑えることができます。
「楽しく、続ける」がロカボのモットー!
無理なく日常生活に取り入れられることが基本です。
今までのカロリー制限では、「どれを食べてもいい、でも全部減らしなさい」という考え方でした。
しかし、ロカボでは「どれを食べてもいい、でも工夫しなさい」と考えるのです。
-オフィシャルサイト引用-
知ってはいましたが、実際にロカボ食品に出会う機会はありませんでした。
しかし、ついに先日ココスで食事をした際に見つけました!
IMG_1960
柚子のギリシャヨーグルト☆彡 糖質10gです!(^^)!
おいしく食べれるのに糖質は控えめ!
こんなにうれしいことはありませんね(^^♪
是非、皆さんも探してみてください♡
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・体の痛みを改善し、旅行に行きたい方!
あなたのなりたいをお聞かせください♪
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