暑くなってきたら~千葉県習志野市のフィットネスジム・鍼灸整骨院~

皆さんこんにちは!

5月も中旬になり、気温もかなりあがってきましたね!

そこで気をつけたいのが熱中症です。

 

熱中症は7月、8月といった夏だけのものではありません。
気温の上がり始めた5月から発生しています。

暑さは気温だけではなく、湿度も大きく関係します。
これから梅雨に入り、湿度が高くなると気温以上に暑く感じます。
そこで参考にしてほしいのが気温、湿度、輻射熱から算出されるWBGT値(暑さ指数)があります。

輻射熱(放射熱)も関係するため場所によって異なることもWBGT値の特徴です。
例えば公園など地面が土や芝の場所ではWBGT値は比較的低くなりますが、コンクリートの上では高くなります。
現在はテレビでも取り上げられたり、環境省のHPにも掲載されたりしていますので確認してみてください。
ちなみに、5月17日14時の千葉のWBGT値は21.5度でした。

熱中症の予防でなにより1番大切なのは、予防対策をしっかり行うことです。
水分補給はもちろん、汗をかいた場合は着替えるなどの対策も有効です。

対策をしっかり行い、これからの暑い季節を乗り越えましょう!

 

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~タチリュウコンディショニングジム・TR習志野整骨院・鍼灸院~
千葉県習志野市東習志野7-4-10
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