運動したら幸せに!!~千葉県習志野市のフィットネスジム・鍼灸整骨院~

皆さんこんにちは。習志野ジムの出口です。

 

先日イベントで僕の大好きなボルダリングに行って、すごく楽しく幸せな気持ちになりました。

そんな時、たまたま運動と幸福に関する記事を見つけたのです!

 

身体活動が鬱や不安を減少させることは長く知られており、一般的にネガティブな精神的健康状態の治療や予防のために処方されていますよね。

それと同じようにポジティブな影響をさらに伸ばすのかを調べた研究があります。

 

この研究のために研究者はこれまでの23の研究を調査しました。そのうち15の観察研究の全てが幸福と運動の直接的、または間接的な関係があることを示したようです。すごいですよね!!

子供から高齢者まで、なんと元がん患者まで運動することで、幸福度が上がったことが確認されたようです。

この記事を読んで、タチリュウジムに通ってくれている方達がハッピーに見える理由がわかりました!

僕達もそんな皆さんを見てハッピーな気持ちになれます!!ありがとうございます!

 

~小学生対象!!ゴールデンエイジスクール開校中~
月~木 スタンダートコース:17:30‐18:30 アドバンスコース:18:40‐20:00
※無料体験も行っていますので、興味のある方はご連絡下さい!

◆子ども達の発育・発達に合わせた4つのテーマをタチリュウジムでは年間通じて行っています
アジリティ…急な加速・減速・方向転換やステップワークを素早く正確に出来る能力を養います!
ファンクション…身体の機能的な動きを滑らかに安定感のある動作能力を養います!
リアクション…聞いたもの・見たもの・触れたものに対して素早く反応し判断する能力を養います!
フレキシビリティ…怪我の予防やパフォーマンスアップに繋がる身体の柔軟性やバランス能力を養います!

~タチリュウジムオーナーの立花龍司氏の子どもへの指導法はこちら~
立花龍司チャンネル:
https://www.youtube.com/watch?v=NhmBJeSKQMw  プレビュー

~タチリュウコンディショニングジム熊取店・ 舞くまとり整骨院・鍼灸院~
大阪府泉南郡熊取町紺屋2-21-17
(無料駐車場完備)
ジム:平日 10:00‐22:00 土曜日 10:00‐21:00 日祝日 10:00‐19:00 第1・3水曜日休館日
整骨院:平日 9:00‐12:30 15:30-20:30 土日祝日 9:00‐14:00 水曜日 休診日
TEL:072-452-9543
HP : http://www.tachiryugym.com/
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