身体を使う脳トレ~泉州・熊取のデイサービス~

こんにちは!

舞ルーム健康体操クラブでは、寒さ対策として冬のヒーローを設置しました!

  

こちら!!

  

ストーブ デイサービス

  

石油ストーブ!!

  

エアコンの暖かさとは違い、足元からしっかり温まり快適な室内で体操が行えています♪

スタッフがストーブを有効活用しようと、やかんを置いていましたが、利用者様からは

「お餅焼きたいなぁ~」

「サツマイモもいいなぁ~」

「パンもおいしそう!!」

などなど…お腹がすきそうなワードがたくさん挙がっています(笑)

  

そんな楽しい会話ばかりの舞ルームでは、歩行指導の中に、コグニサイズをとりいれています!

(コグニサイズとは、コグニティブ(認識・認知)とエクササイズ(運動)を組み合わせた造語。主に複数の事を一度に行う運動の事を指し、認知機能の向上が期待できます。)

本日は実際に行っている内容を一部ご紹介します!

 
 

【ラダーウォーク】

 ラダー デイサービス 歩行 トレーニング

ラダーというはしご状のマスを踏まないように、お題通りに歩きます。

ラダー 運動 デイサービス

はしごの厚さは1ミリほどですが、つまづき予防には最適な厚さです!

 

今週のお題は「内・内・外・外」

 
 

①まずは右足を内へ

 

ラダー デイサービス コグニサイズ

 
 

②次は左足を内へ

 

ラダー デイサービス コグニサイズ

 
 

③次に右足を外へ

 

ラダー デイサービス コグニサイズ

 
 

④最後に左足を外へ

 

ラダー デイサービス コグニサイズ

 
  

この動きを「数字を数えながら」繰り返し行います!

慣れてきたら「計算に答えながら!」

さらに慣れてきたら「手を④回目でたたきながら!」

(得意な人は歌を歌いながら進めます!?)

   

このように、脳をフル回転させて歩く体操を舞ルームでは行っています!

日常生活でそんなことしないと思われそうですが、似ていることは皆さんしているはずです。

例えば、買い物をしているとき・・・

「今夜なに食べようかな?カレーにしようかな?何カレーがいいかな?」

「家に人参あったかな?お肉は無いから買って帰ろうかな?」

なんていう風に考え事をしながら、歩いて、品物を取って、値段を比べて…と、様々なことをしています。

これが上手く行えなくなると、

「ちょっと考え事をしていたら人と(自転車と)ぶつかってしまった。」

「話しながら歩いていたら、少しの段差に気付けず、つまずいて(転倒して)しまった。」

なんていうことに繋がってしまうのです。

  

歩く運動としても十分効果的ですが、脳トレとしても大切なプログラムです。

ぜひ一緒に行いませんか??

  
   

少しでも楽しく豊かな生活が送れるように。

皆様に寄り添って、今後も運動・健康を指導させて頂きます。

通年、見学・体験受付中なので、ぜひお気軽にお問合せください♪

  

放課後デイ 児童発達支援 放課後等デイサービス 運動療育 土曜日 日曜日

  

スタッフ一同、心よりお待ちしております!

 
 

【舞ルーム健康体操クラブ】

〒590-0412 大阪府泉南郡熊取町紺屋2-21-17

TEL:072-468-6645

HP:http://tachiryugym.com/day_kumatori

  

【タチリュウコンディショニングジム大阪熊取店 舞くまとり鍼灸整骨院】

大阪府泉南郡熊取町紺屋2-21-17 (無料駐車場完備)

受付時間  ジム:平日 10:00‐22:00 土曜日 10:00‐21:00 日祝日 10:00‐19:00 第1・3水曜日休館日

整骨院:平日 9:00‐12:30 15:30-20:30 土曜 9:00‐12:30 15:30-19:00  日祝 9:00-14:00 第1・3水曜日休診日

TEL:072-452-9543

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