ピラティス開始~タチリュウジム・舞くまとり鍼灸整骨院~

みなさんこんにちわ!

 

4月のイベントからヨガの代わりにピラティスが加わりました!

「実際ピラティスってどんな運動するの?」と思いの方もいらっしゃるかと思いますのでこの場を借りて少しだけご紹介いたします。

ピラティス・メソッドは1920年代にドイツ人従軍看護師ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティスが開発したエクササイズで真の健康と幸福を手に入れるために提唱された身体調整法なのだとか、、、

ジョセフさんはこのメソッドを「コントロロジー」と名付けており、単なるエクササイズとは違う「全身の細かな筋肉と精神を自身でコントロールするための学問」と呼んでいたらしいです。

実際にどんな効果があるのかというと、太りにくい体質を作ったり、姿勢改善、肩こりや腰痛の解消につながるんです!

 

4月よりスタートしておりますので皆さん是非、ご参加ください!

 

 

 

~小学生対象!!ゴールデンエイジスクール開校中~ 月~木 スタンダートコース:17:30‐18:30 アドバンスコース:18:40‐20:00 ※無料体験も行っていますので、興味のある方はご連絡下さい! ◆子ども達の発育・発達に合わせた4つのテーマをタチリュウジムでは年間通じて行っています アジリティ…急な加速・減速・方向転換やステップワークを素早く正確に出来る能力を養います! ファンクション…身体の機能的な動きを滑らかに安定感のある動作能力を養います! リアクション…聞いたもの・見たもの・触れたものに対して素早く反応し判断する能力を養います! フレキシビリティ…怪我の予防やパフォーマンスアップに繋がる身体の柔軟性やバランス能力を養います! ~タチリュウジムオーナーの立花龍司氏の子どもへの指導法はこちら~ 立花龍司チャンネル: https://www.youtube.com/watch?v=NhmBJeSKQMw ~タチリュウコンディショニングジム熊取店・ 舞くまとり整骨院・鍼灸院~ 大阪府泉南郡熊取町紺屋2-21-17 (無料駐車場完備) ジム:平日 10:00‐22:00 土曜日 10:00‐21:00 日祝日 10:00‐19:00 第1・3水曜日休館日 整骨院:平日 9:00‐12:30 15:30-20:30 土曜 9:00‐12:30  15:30-19:00 日祝 9:00-14:00 第1・3水曜日休診日 TEL:072-452-9543 HP : http://www.tachiryugym.com/ facebook : http://www.facebook.com/tachiryugym ←「いいね!」 押してね☆

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