あくてぃぶ選択プログラム!@舞ルーム~タチリュウジム・舞くまとり整骨院~

こんにちは!

舞ルームあくてぃぶの篠塚です♪
気温の変動が激しい今日ですが、皆様体調は崩さずにお過ごしでしょうか?
今回は「あくてぃぶの魅力」である【選択プログラム】を紹介します!

【運動特化型デイサービス】である「あくてぃぶ」では、最後の1時間をどのように使うか、
ご利用者様に選んでいただくシステムを導入しています!


その1【本格的!フィットネスジムでマシントレーニング】
併設した<タチリュウコンディショニングジム>にて、
筋力強化・心肺機能向上トレーニングが出来ます!!

身体各部位を鍛えることの出来る豊富なマシン!

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速さを調節出来るウォーキングマシンやエアロバイク!


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初めは一番軽い負荷、一番遅いスピードでトレーニングをしていたご利用者様がほとんどですが、
いつの間にか重さを上げ!速さも上がり!!パワーアップしている方もいらっしゃいます♪

もちろん、使い方に不安がある方も、初めはマンツーマンでご指導しますので、ご安心ください。



その2【全スタッフ国家資格保有!鍼灸整骨院にて痛みの改善】
こちらも併設した<舞くまとり鍼灸整骨院>にて、
経験豊富な施術家による治療を受けることが出来ます!!

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痛みがあって身体が動きにくい方、頑張りすぎると痛みが出てしまう方、お気軽にご相談ください。
身体が楽になれば出来ることも増え、日常生活が変わります!




その3【ゆっくりと実施!あくてぃぶスペースにて姿勢・歩行改善体操!】
あくてぃぶ体操スペースにて、引き続き自重コントロールを意識した体操を行います!

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メインは姿勢改善ストレッチポールエクササイズIMG_2096 

使用後は背筋が伸び、シャキッとします!!

その後はその姿勢を維持したまま、ウォーキング!!
晴れの日は外へ出て、普段と同じ靴を履き、歩き方が崩れないようにトレーナーと一緒に歩きます♪



このように、全員が同じことをするのではなく、
行いたいもの・自分に必要なものを選ぶ事が出来ます!
自分で選んだことの方が、一生懸命になりますし、出来た時の達成感も大きいですよね!?

もちろん、自分に何が合うか分からない…という方は、私たちに相談してくださいね♪



現在、問い合わせが増えています!
見学・体験もいつでも可能です!
平日の午前も午後も空いておりますので、お気軽にお問い合わせください(^^)

心よりお待ちしております☆
  
  
~小学生対象!!ゴールデンエイジスクール開校中~
月~木 スタンダートコース:17:30‐18:30 アドバンスコース:18:40‐20:00
※無料体験も行っていますので、興味のある方はご連絡下さい!

◆子ども達の発育・発達に合わせた4つのテーマをタチリュウジムでは年間通じて行っています
アジリティ…急な加速・減速・方向転換やステップワークを素早く正確に出来る能力を養います!
ファンクション…身体の機能的な動きを滑らかに安定感のある動作能力を養います!
リアクション…聞いたもの・見たもの・触れたものに対して素早く反応し判断する能力を養います!
フレキシビリティ…怪我の予防やパフォーマンスアップに繋がる身体の柔軟性やバランス能力を養います!

~タチリュウジムオーナーの立花龍司氏の子どもへの指導法はこちら~
立花龍司チャンネル:
https://www.youtube.com/watch?v=NhmBJeSKQMw  プレビュー  プレビュー プレビュー

~タチリュウコンディショニングジム熊取店・ 舞くまとり整骨院・鍼灸院~
大阪府泉南郡熊取町紺屋2-21-17
(無料駐車場完備)
ジム:平日 10:00‐22:00 土曜日 10:00‐21:00 日祝日 10:00‐19:00 第1・3水曜日休館日
整骨院:平日 9:00‐12:30 15:30-20:30 土日祝日 9:00‐14:00 水曜日 休診日
TEL:072-452-9543
HP : http://www.tachiryugym.com/
facebook : http://www.facebook.com/tachiryugym ←「いいね!」 押してね☆

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