カラダを知って健康になろう! “小腸編” 〜泉南郡熊取町のフィットネスジム・鍼灸整骨院〜

皆様、こんにちは!熊取店の貞方です。

今回も皆様の健康をサポートするべく、ちょっとくどいが分かりやすく、カラダの事をお伝えできればと思います。

皆様が美味しい食べ物を食べた時には『身体の中で消化し、栄養を吸収し、そして老廃物は排泄する』という流れを、口→食道→胃→小腸→大腸→肛門という口から始まりお尻に終わる一つの管の中で経て、皆様のカラダに取り込まれて、筋肉などを作ってくれている事は前回でもご紹介しました。

今回は前回ご紹介した『胃』で消化したもの最初に吸収する『小腸』がテーマになります。

それでは『小腸』の画像を見てみましょう!※小腸は水色の部分になります。

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そして『小腸』の中でもポイントが2つありますので、それぞれについてくどく、分かりやすく、ご説明していきましょう!

 

①小腸は内臓の中で最も長い!

名前は小さい腸と書いて小腸ですが、実際にはそんな事はありません。小腸は実はカラダの中の内臓の中でも最も長く、なんと6mもあるのです!

またその6mの中が細かいヒダ状になっていて、そのヒダを余す事なく広げていくとテニスコートの広さくらいになると言われています。

 

②食物の栄養素の約90%を吸収する!

上記にもあるように、小腸は長い管の中で広げればテニスコート程にもなる広い面積を活かして、胃で消化された食物の栄養素の90%を吸収します。

そうして皆様がトレーニングで追い込んだ筋肉を修復する源をカラダに取り込んでいくのです。

 

というようにトレーニングで追い込んだカラダを修復する為には栄養素をたくさん吸収してくれる『小腸』の働きはとっても重要なのです。

 

今日のテーマの『小腸』についてはこのくらいにして…

最後に施設の宣伝です!

熊取店では「小学生のなりたい!」をサポートするゴールデンエイジスクールの体験会を絶賛開催中ですが、10月22日(日)にオーナーである立花龍司氏が自ら、小さい頃からの運動の必要性などをお話するゼミナーを行います!

時間は17時~となっておりますので、気になる方は施設の方までお電話でお問合せをよろしくお願い致します!!

 

~泉南郡熊取町タチリュウコンディショニングジム~

舞くまとり整骨院・鍼灸院

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