首の痛み

症状

  • ・首の動く範囲が狭くなる
  • ・首だけではなく肩や背中にまで痛みが現れる
  • ・小指くらいの大きさのしこりがある

原因

  • ・長時間不自然な姿勢をとっている
  • ・冷えや疲れがある場合に、不意に首や肩甲骨を動かした

治療法

  • ・首の安静のために頚椎カラーを使用する
  • ・筋緊張を緩和させる
  • ・血流を促進させる

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