梅雨時期のトレーニング~タチリュウジム・舞くまとり鍼灸整骨院~

皆さんこんにちは

6月に入り梅雨の季節がやってきましたね。

梅雨といえば皆さん雨の日はもちろん傘を持たれると思いますが傘を持って立っている時の姿勢などは気にされたことはありますでしょうか。

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これが普段皆さんが傘を持った状態で立っている時の姿勢に近いかと思います。

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そしてこれが傘を持って立っている時の理想的な姿勢に近い状態です。

しっかりと胸を張り、両足に体重をかけてあげることで効率的に体の筋肉を動かすことができます。

それにより基礎代謝も上がりやすくなり脂肪の燃焼もしやすくなります。

皆さんも、雨の日には姿勢を気にして生活してみてください。

 

 

~小学生対象!!ゴールデンエイジスクール開校中~
月~木 スタンダートコース:17:30‐18:30 アドバンスコース:18:40‐20:00
※無料体験も行っていますので、興味のある方はご連絡下さい!

◆子ども達の発育・発達に合わせた4つのテーマをタチリュウジムでは年間通じて行っています
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ファンクション…身体の機能的な動きを滑らかに安定感のある動作能力を養います!
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~タチリュウジムオーナーの立花龍司氏の子どもへの指導法はこちら~
立花龍司チャンネル:
https://www.youtube.com/watch?v=NhmBJeSKQMw

~タチリュウコンディショニングジム熊取店・ 舞くまとり整骨院・鍼灸院~
大阪府泉南郡熊取町紺屋2-21-17
(無料駐車場完備)
ジム:平日 10:00‐22:00 土曜日 10:00‐21:00 日祝日 10:00‐19:00 第1・3水曜日休館日
整骨院:平日 9:00‐12:30 15:30-20:30 土曜 9:00‐12:30  15:30-19:00  日祝 9:00-14:00 第1・3水曜日休診日

TEL:072-452-9543
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