継続は力なり~千葉県習志野市のフィットネスジム・鍼灸整骨院(土日祝も営業)~

こんにちは!

今回は山崎がお送り致します。

今年も暑い夏が終わりに近づき徐々に秋の陽気を帯びて来ましたね。

2019年も残り4ヶ月となりましたね。

皆様は今年一月に立てた目標等はございますか?

ではその目標の進捗はどうでしょうか。

目標を達成した人もいればその途中で頑張っていられる方もいらっしゃると思います。

今回はそんな"目標"に関してブログを書いていこうと思います。

皆様も何か目標を立てることでそれに向かって努力しますよね。
目標達成の為には目標達成までのプランニングが大切になります。

習志野店での実例を元にお話していきます。
習志野店でのある会員Aさんは当初肩と腰の痛みを改善する為に整骨院に来院されました。
その後整骨院の治療家の方々からの後押しもあり、ジムでの体験を経てご入会されました。
入会時のニーズとしてはプールで泳ぐという目標を定めてトレーニングを開始されました。
パーソナルトレーニング(マンツーマンのセッション)や日々のトレーニングを通してAさんの肩や腰の痛みは和らぎました。
人は一つの目標を達成するとまた新たな目標を設定してまた頑張れることができます。
Aさんもこれまでは痛みを取りプールで泳ぐことが目標でしたが痛みが取れたことでプールで泳ぐことよりも先に富士山の周りのウォーキングする「富士山すそ野ぐるり一周ウォーク」にチャレンジされました。
これは去年の4月からスタートし、総距離約170kmを全17回で達成するものです。
それでも1回あたり約10kmですし、入会当初を考えたら体力レベル的にはだいぶ向上しておりますが大変なチャレンジだったと思います。
そして先日遂に全17回を完歩されました!

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現在は次どこにウォーキングするかを模索しながら当初の目標であったプールにも通い充実した日々を送られています。
入会された当初の目標よりもより発展した目標を達成されていて私自身も継続することの大切さを改めて感じました。

2019年も残り4ヶ月となりましたが皆様の目標の進捗はいかがですか?
もし身体の不調であったり、叶えたい目標がありましたらその目標達成のお手伝いを致します。

目標は立てた後の行動が重要になります。
動き出すのは早いに越したことはありませんし、動いた人は何かしら変化が起こります。
叶えたい目標があるのならば今から行動に移すべきです。

残り4ヶ月が2020年のあなたを決めると言っても過言ではありません。

“あなたのなりたいを叶える”

~タチリュウコンディショニングジム・TR習志野整骨院・鍼灸院~
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